浑圆桩有的也叫养生桩，对调节身体非常有效，根据我几年的经验来谈一下看法，仅供参考。站桩是通过保持一定的姿势，让身体充分发挥自我调节能力，就像植物生长一样，让外形和思想意识在静中，慢慢过滤沉淀，从而来补足正气。会出现麻热胀、蚁走感、像流水一样排凉气感觉，这都是正常现象，并且是好现象，身体正在自我调节，只要坚持过一会时间就会自然消失。 对于站桩的各种反应，不要刻意追求，也不要刻意阻止，顺其自然，你只需要精神内守，慢慢体察各种变化，静观其妙即可。 感谢你的关注，我会分享更多有关站桩的切身体悟，希望对你有所帮助，如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于站桩的问题，你也可以私信加入养生群或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！ |
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