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现代人饮食不平衡，不顺应天时的生活习惯使得血液中的胆固醇与脂肪异常增高，血压升高，血中胆固醇量太多时，会逐渐黏在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差，当血液流动不顺时，更容易诱发心肌梗死及脑梗死等严重并发症。 那么该如何改善呢？很多中医自己常常按摩两个穴位，降压降脂防脑梗好处多多，下面就分享给大家。 一、按摩风池穴 1、位置:人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 2、快速取穴:正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处。 3、按摩方法: 双手拇指指腹同齐 时按压双侧风池穴。每日两次，每次2分钟。 以一手拇指和食指相颈椎方向同时用力拿捏风池穴。每日两次，每次2分钟。 二、按摩心包经穴位 按摩心包经穴位可使血液流动加快，降压降脂。 手厥阴心包经穴,归属于手厥阴心包经的腧穴。心包经所属穴位有天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲九穴。 按摩时间:心包经在晚上成时最旺，就是晚上7~9点，这段时间正是吃过晚饭应该促进消化的时候。但是不要在晚饭后立刻就做，那反倒会影响“血的运行，最好在饭后半小时后施行。 济南复元康复医院友情提示：不知道大家学会了没有，可以转发给身边的人看看！ |
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