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一到六月份，会出现一段时间湿气很重，也就是5月21日左右开始，这个时候的特点是寒湿和湿热同时来，很多湿气重的人开始难受了，特别是患有湿疹的朋友，这个时候开始爆发。而一些脾胃湿气重，大便经常溏泄的人，也开始难受的不行了。 古话说“千寒难除，一湿难祛”。在这湿热的天气里，湿气重的朋友福利来了，推荐三款广东人最爱的祛湿汤。 1、鸡骨草煲猪骨：清肝火湿热 鸡骨草100克、猪骨400克、姜2片、盐适量 鸡骨草是清肝火、泻肝湿热的神器。口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火症状时，可以喝这个汤。 2、金针门清霾汤：清心火，除小肠湿热 灯芯草6-10克、通草2克、冬瓜带皮半斤至一斤，加入适量水，煲汤喝 灯芯草：味甘、淡，性微寒。归心、肺、小肠经。清心火，利小便。 通草：味甘；淡；性微寒。入肺、胃经。清势利水。 冬瓜：味甘淡，性凉。清热化痰，除烦止渴；有利水消痰、清热解毒的功效。 3、车前草：清膀胱湿热 车前草清膀胱湿热火气，能去脾之积湿还能明目。感觉湿气重时可以煮一壶当茶饮。车前草煲猪肚，是广东一道有名的药膳。尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时，喝上一碗，很快见效！ 大家煲汤的时候最好是选用砂锅来做，汤里也不要放太多的调料和盐，这样煲出来的汤才好喝，赶紧买食材回家试试吧。 |
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