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尿酸高，要管好自己的嘴巴，这3样食物打死也不多吃，千万别贪嘴

2018-06-06 10:46 来源： 听雨声营养师

如果一个人体内的血尿酸高于420umol/l的话，那么就属于高尿酸了，除了我们熟知的高尿酸会导致出现痛风之外，它还会引发痛风性肾病、尿毒症等疾病，同时也是肾衰竭的罪魁祸首，很多人出现尿酸升高的情况是因为自己的不良饮食导致的，下面我们就来看尿酸高的人哪些食物不能吃。

第1类、火锅

火锅里面的很多食材都是动物的肝脏，同时还有海鲜类、辣椒等，都是比较油腻的，在食用火锅的时候很多人会搭配啤酒，这样就会导致比普通的饮食在摄入的嘌呤含量上就会高出很多，因此如果是尿酸高导致的痛风患者过多的食用火锅的话，必然会加剧病情，所以患者无比需要节制。

第2类、海鲜

基本上所有的海鲜类都有很高含量的嘌呤，比如虾、螃蟹、小龙虾、石斑鱼等等，都是具有很高的蛋白质，而高蛋白就是产生嘌呤的根本物质，人体食用了海鲜了话，就会使得嘌呤在人体内转变成为尿酸，原本就是高尿酸的患者的话再食用了这些食物，就会大大的增加患有痛风的风险。

第3类、豆制品尿酸高，要管好自己的嘴巴，这3样食物打死也不多吃，千万别贪嘴

2018-06-06 10:46 来源： 听雨声营养师

不仅是海鲜，豆制品里面也有很多的嘌呤，所以，如果是高尿酸患者和痛风患者的话就不能够过多的食用豆制品，比如黄豆、黑豆、豆芽、豆腐等等，这样就会导致病情加重。

第4类、酒

大家在过年过节、聚会的时候免不了啤酒的陪伴，但是如果是高尿酸患者的话千万不可以饮用酒，特别是啤酒，在所有的酒类中啤酒的嘌呤含量是最高的，另外对于洋酒、二锅头等也都不应该饮用。

第5类、菠菜

很多人都比较奇怪菠菜里面不是没有多少含量的嘌呤吗？为什么要禁止食用呢？实际上这是由于菠菜里面大量的草酸决定的，草酸会在人的体内中和钙质，这样就很容易导致肾结石的出现，这样就会导致我们的肾功能出现问题，从而使得尿酸的增加。

第6类、咖啡

如果是痛风患者的话，最好不要过多的食用咖啡等饮料，因为会导致神经过度的兴奋，就会加重痛风症状。