美味又营养的懒人午餐 多彩炒饼
“每到周末就头疼,平常上班的时候公司管饭,可是一到周末就头疼。做饭好麻烦的说,点外卖的话不仅口味重而且油太多。我就想各种各样的方法做懒人午餐,经过几周的实验我发现还是我发明的多彩炒饼最好。可以根据自己的心情变换菜色,不仅好吃又能吃到蔬菜和肉,还有营养。最重要的是简单好做,大人孩子都能吃,今天我就给大家介绍一下超级简单的多彩炒饼做法,美味又营养的简单午餐。”
食材清单
小技巧
1.炒的饼如果是前天剩下的饼,加水的时候不要直接倒进去,要从四周均匀的倒进去。 多彩炒饼的做法步骤
营养密语
炒饼的口感比较清爽而且蔬菜很多,不仅可以补充身体所需的蛋白质,而且蔬菜中的维生素和植物纤维含量很多。炒过的饼比较软也比较容易消化。 |
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