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写在前面： 这是一位孕期的妈妈，为了腹中的宝宝努力的控制血糖。 女本柔弱，为母则刚。每个人都可以为了自己和家人而做的更好。 这位妈妈在我们的糖友圈社区发了很多的帖子，每天借助我们平台在记录。 怀孕之前就有胰岛素抵抗问题，只是没有治疗。除了不吃甜食不喝饮料，米面还是在自由吃的。 发现胰岛素抵抗以后，从来都没喝过含糖饮料，也没吃过甜品等，蛋糕基本不吃。 关于糖不糖这个事情，我跑了很多家医院。 最终在成都的两个权威医院内分泌科确诊为胰岛素受损，糖尿病前期，非1型或者2型糖尿病。 是来自遗传，加上之前爱吃重口味和面食，但是一直不喜欢吃甜食。 开始觉得接受不了，为什么我会有这样的问题。很郁闷。 在权威医院内分泌科专家的帮助下，我觉得这个不是问题，只要控制好饮食，加强锻炼，是没有问题的。 特别是得知怀孕后，糖尿病会对宝宝产生巨大的影响，还有可能导致宝宝也遇到我这样的问题，所以我开始控制饮食。 保持清淡饮食，尽量避免精细食物。 大概是母爱的力量，之前是没有刻意控制过的。 孕3月的检查报告：糖化血红蛋白是5.6%。孕3月之前是没有控制过的。  一定要通过饮食控制，一定不能让宝宝遇到我这样的麻烦。 这是我的食谱。  现在早晚基本稳定，中午餐后1小时偏高（目前孕5月），8左右。孕期要求是控制在7.8以下，最好是7以内。 不稳定的血糖测试是每天都要扎来测试，稳定了的一般3天测一次。 手指都已经没有好的了，只有扎的时候和洗手的时候才知道那儿是有洞的，但是还是坚持的。 运动是每天都坚持的。每天步行没有少于8000步过。 中午太阳大就不会出去散步，在办公室站十分钟。每天早餐后要走路20分钟，每天晚饭后最少30分钟。 感谢“不喜欢甜”的分享，祝福她的宝宝，健健康康，快快乐乐。（也希望有更多的糖友来分享自己的控糖经历，请加圈圈微信：itangyouquan） 编辑：圈圈 来源：不喜欢甜 |
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