|
肝脏是身体内以代谢为主的器官，在身体中扮演去毒素，储存肝糖，分泌蛋白质合成等，肝解毒时由于血液在流动，所以是一边流动一边解毒，解毒同时由于身体的其他部位在正常的运转，还会出现新的代谢物，所以血液里还会存在毒素，是永远都解不完的，只能保持我们身体的正常运转，所以排肝毒很重要，因为人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为如此，人体如果吸收了对健康不利的食物，就会伤害到肝脏，如果未能及时排除，停留在肝脏，久而久之就会对肝脏造成损害。  肝不好的人，这5种“排毒养肝”食物吃的越多，肝脏毒素排的越干净 1、绿豆 能够有效的清热解毒，绿豆中含有丰富的酸性物质，可以有效的起到养肝的功效，退肝火旺的人来说，可以经常喝绿豆汤，既能预防中暑，还能够排除肝毒，把我们的肝脏毒素排的一干二净。  2、荞麦茶 荞麦茶非常适合中老年人饮用，长期饮用身体更加健康有力，荞麦茶中含有丰富的营养。长期饮用荞麦茶能够有效的清除体内垃圾，对于肝脏不好的人来说，具有很好的清理排毒作用，能够有效的保护肝脏。  3、蒲公英 蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。  4、五味子 野生的五味子营养价值很高，并且经过实验研究证明，五味子中的多种营养成分，是都能够起到排出肝毒，保养肝脏。可以说经常泡来喝，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，能帮助抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。  5、红枣 红枣是家常养肝佳品，自身营养丰富，在肝病治疗的药方中，经常能看到红枣的身影。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，排毒养肝，能保护肝脏，增强人体免疫力。  |
|
|
