唯有美食和美景不可辜负,不容错过
图文 ∣ 小面姨 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。荞麦的营养非常的丰富,不仅可以降压降脂,热量也低,所以三高和减肥人群也非常适合。荞面碗托是山西晋中一带的特色美食,家家户户都会做的日常便饭。在方言里又叫做“碗团”。碗托是用荞面同水揉到一块儿,调成糊状,上锅蒸熟,晾凉以后即成,再将它用刀切条,食用时,浇上醋、蒜、辣椒油拌匀即可食用,天气炎热,来份碗托,味道鲜美、爽口,朋友们,跟着我学! 面粉2小碗 / 荞麦粉1小碗 盐1勺 / 姜4片 / 八角3个 1、荞麦粉1小碗,用装荞麦粉的小碗,取2碗面粉,八角,姜片备好。 2、锅中放5小碗水,刚装荞麦粉的小碗,放入姜片、3个八角烧开。 3、加1勺盐,转小火煮8分钟左右,晾凉。 4、用晾凉的调料水,水要一点点加入荞面粉中,拌成絮状。 5、和成较硬的面团,面团揉好后,用手指在面团上按出窝,开始往面团里加调料水,来回挤压,这个动作,一直重复,直至面团被调料水稀释成面糊。 6、用勺子舀起面糊能成一条细线快速滑落没有颗粒即好,再放置半个小时,时间越长越好,千万不能直接和面搅成面糊,那样碗托吃起来不筋道。 7、准备盘子,盘中刷一层食用油,舀1勺面糊放入盘中,当然碗托应该是放入碗里,这样不易熟,咱们就改用盘子。 8、放入蒸锅,隔水蒸20分钟关火,蒸好的荞麦碗托自然放凉。 9、用勺子在边上滑一圈就能轻松取出。 10、取出腕托,切条,根据自己口味拌上醋、生抽、蒜泥、油辣子。 11、做好的荞麦碗托,筋道滑爽。 12、荞麦面糊要放在比较浅的容器中,不要太厚,太厚蒸制不容易熟,碗中刷一层食用油,蒸好的荞麦碗砣更容易碗中脱出来,脾胃虚寒者不宜过多食用。 |
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