简介烤面筋是一道传统特色小吃,口感香辣有嚼劲,吃起来很过瘾,在很多小吃街都很看见它的身影。面筋属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。 面筋虽然好吃不贵,但是外面卖的面筋还是尽量少吃,很多不法商家在面筋中添加吊白块、防腐剂等,吃了对人的身体健康危害很大。想吃烤面筋,完全可以自己做,美味又健康哦! 食材准备【主料】:谷朊粉 【配料】:盐,辣椒粉,孜然粉,白芝麻,五香粉,蒜蓉辣酱 制作步骤1,盆中加小半盆温水,加两小勺食用盐 2,倒入适量的谷朊粉,一边倒一边搅拌 3,搅拌成面团,倒去多余水分,盖上保鲜膜醒发20分钟 4,醒发好后,切成小条 5,缠在筷子上,再抽出筷子 6,锅内烧水微开,放入面筋,小火煮15分钟,关火盖上盖子再焖五分钟 7,串在竹签上,盖上花刀 8,烤盘刷油,将面筋烤至表面金黄 9,刷上一层蒜蓉辣酱 10,撒上辣椒粉,孜然粉,五香粉,白芝麻,烤香即可 这样一道家庭烤面筋就做好了,美味又健康,适合做周末休闲小零食哦! |
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