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可能每个人内心深处，都有不愿告人的小秘密。对于男人来说，无非就是那些事：最多的不过是肾虚、阳痿早泄、尿频尿急、前列腺炎等问题。其实导致这些症状发生的原因，很多是因为体质差，免疫力低下，肾虚等原因造成的。如果身体免疫力提高了，肾计较健康身体也随之就会更加健康，那些难言之隐也就随之消失了。平时多做这些动作，让男人告别难言之隐，还你一个健康的体魄。  男人没精神？睡前一个小动作，让你“精力充沛”！ 这么搭配补肾给力 觅阳参2克，枸杞10粒，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。 优点：大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。  第一、管住嘴 面对今天这个美食具有极大诱惑力的时代，想要管住嘴还真需要一定的克制力。人们往往喜欢吃那些大鱼大肉，暴饮暴食，喝酒聚餐，这样虽然是一件好事，但是长期如此对身体会产生很多的影响，会加重肾的负担，导致身体产生很多的毒素，无法正常排出，加大肾的负担，影响肾脏。  第二、迈开腿 对于今天快节奏的时代，好像很多人都忽略了运动，总是常常找理由没有时间运动，久站久坐，长期如此，明显发现身体免疫力下降，容易感冒呼吸道感染，甚至出现腰酸背疼、四肢无力、疲乏困倦、房事出现阳痿早泄，肾虚，感到极其的尴尬，自尊和面子都感到羞愧。生命在于运动，常常锻炼才能增强体质，身体更加健康。迈开腿，养成锻炼的好习惯，是非常重要的。体质增强了，肾虚现象自然得到有效的改善，自然那些难言之隐就会消失了，和夫妻之间的关系更加融洽了。  第三、泡脚 晚上七点到九点之间属于肾最脆弱的时候，可以用热水泡脚，加快血液循环，减轻肾的负担，泡脚补肾也会有很好的效果。脚步有涌泉穴、太溪穴、三阴交补肾穴位，泡脚可以刺激这些穴位起到补肾的效果。这样身体就会变得更加轻松，对肾也是一个保护。 第四、搓耳朵 中医理论“肾开窍于耳，主藏精”还有“耳竖者肾竖，耳薄不坚者肾脆”等说法，耳朵是肾的反射区，看耳朵就能辨别肾的好坏，多搓耳朵，是补肾的好方法，并且简单易做，不管在什么地点，什么时间都可以做，非常的方便。 多做以上的动作，肾虚现象就会得到缓解，并且有很好的效果，让男人告别难言之隐，重新变得生机勃勃有活力。 相关链接：觅阳参1-2克，枸杞10粒，肉苁蓉2片 |
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