 北 京 大 学 首 钢 医 院 图 片 | 源 自 网 络 作为女性，一名资深“高级雌性动物”，生孩子、繁衍并哺育后代是人生当中的一件相当大的事儿；作为过来人，深深体会到了孕期作为“重点保护对象”，享受到的公主般的待遇的感觉，但随着孩子哇的一声啼哭来到身边，相信有些人某种程度上会有“公主变丫头”、“主角变配角”的感觉；会有“你们都不爱我”、“你们都不关心我”的错觉；会悄无声息的、毫无预兆的不高兴了、难过了、不爱说话了等等。就这样，产后抑郁的脚步悄无声息的离我们越来越近了。  什么是产后抑郁？ 说起抑郁症，大家一定不陌生，那您知道什么是产后抑郁吗？ 它是介于产后精神病与产后忧郁之间的一种精神疾患，是指产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史)，以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激动、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱，严重者不能照料婴儿，甚至有伤婴者。  产后抑郁离我们很遥远？ 产后抑郁离我们很遥远？没什么大不了？？ NO！NO！NO！ 国外报道的产后抑郁症发生率为3.5％~33％，国内为3.85%~18.48%。若治疗不及时，最终可导致产后精神病，对产妇本人、婴儿、家庭、社会均有不利影响，前些日子新闻还报道：一位年轻妈妈、抱着自己不到一岁的幼子跳楼自杀，这不排除产后抑郁在做祟。 如何判断是否有产后抑郁倾向? 我怎么知道自己是不是有产后抑郁倾向呢？ 我该怎么办呢？ 如果生孩子后出现烦躁、悲伤、吃不下东西、夜晚经常失眠、感觉全家人都围着宝宝转、受到了冷落、看什么都不顺眼、常常发脾气、与家人争吵、动不动就想哭、甚至有自杀的想法……这些就可能是产后抑郁的预兆，一定要引起重视，及时去医院就诊，寻求专业指导。 产后抑郁是精神病吗？ 产后抑郁是精神病吗？别人知道了会不会笑话我呀？  抑郁倾向并不能等同于我们在日常生活中、影视剧中看到的“精神病”人，但如不及时干预，不及时纠正，就有可能导致产后精神病、生活不能自理，那样笑话可就大了；不仅自己受罪、家人也跟着受累！ 我怎么就产后抑郁了呢？ 说专业点，就是，宝妈们作为特殊人群，随着孩子的出生，体内的激素明显发生了改变，随着激素水平的改变，难免会出现生理及精神上的变化。简单说，就是，我不开心，我“有理”。 另外，高龄产妇、家庭关系不融洽、夫妻感情不和睦、遗传因素、人格特质、精神高度紧张等等，都会导致产后情绪低落，一旦超出我们能自身调节的范围，就可能会引起产后抑郁症。 不过，也不必过分担心，出现产后抑郁症的还是极少数人群，更多的妈妈们可能没有特殊改变，或者仅仅会表现出不高兴、不爱理人；绝大多数人经过自我调整、家人的关爱，是能够逐渐恢复的，少数人需要心理干预才行。 如何预防产后抑郁？ 产后抑郁症虽然可怕，但是可以预防和治疗的。
这些都有助于预防产后抑郁症的发生。当经过以上的自我调整和家庭呵护仍不能扭转抑郁的状态、甚至心境越来越差，那就要抓紧时间找大夫，进行医疗干预！什么事都是越早越好，薄冰易解、坚冰难融！ 最后，希望每一位宝妈都能开开心心做月子，快快乐乐过日子，远离产后抑郁、这个人类心理的“癌症”！ 联系我们 妇产科科普知识咨询、交流，可关注公众号在线提问，我们有专业人士负责答疑解惑！ 宝妈们还可以咨询问题： 1.咨询母乳喂养问题，可以拨打北京大学首钢医院母乳爱婴热线：57830313； 2.需要母乳喂养详细指导者周五下午母乳喂养咨询室挂号咨询！ 本文作者介绍： 王 立 丽 主管护师 从事多年的产科护理工作，有丰富的护理经验。一直承担孕妇学校讲师的工作，有丰富的宣教经验。同时还承担科室秘书工作，有高超的沟通交流能力！  相关文章 |
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