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来自: 秋雨书轩 > 《待分类2》
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新陈代谢慢怎么办? 这么按有效加速新陈代谢
背后的左右肩胛骨内侧上方,即背骨的中央往左右2根手指的位置,用指腹按压此处,可以为内脏与腰部升温,促进全身的血液循环。双臂自然下...
按摩下面这5个穴位 可以加速新陈代谢延缓衰老
人体的新陈代谢快慢,直接决定着衰老的速度。我们可以通过加快身体的新陈代谢速度,达到养生保健的效果。一起来看一看按摩哪几个穴位可以做到。
怎样让手指变柔软点
怎样让手指变柔软点指导意见:首先要做好防寒保暖工作饮食多吃优质蛋白质奶类蛋类等多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物中医讲肾虚可以引起畏寒怕冷,另外可以适当按摩促进局部血液循环另外可以用...
血压高头晕,没精神,一套手指操,改善血液循环不头疼!
从手指看你或患什么病 指甲现竖纹注意心脏
从手指看你或患什么病 指甲现竖纹注意心脏从手指看你或患什么病 指甲现竖纹注意心脏。手仿佛微缩版本的身体,每根手指对应不同的身体器...
办公室保健九部曲
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预防老年痴呆症简易运动
预防老年痴呆症简易运动。2、经常做手指动作的头脑体操:经常做只手十指指尖的细致活动,如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等,能使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩...
脑力劳动者健身十步骤
脑力劳动者健身十步骤 脑力劳动者由于伏案久坐,易引起头错、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病,所以加强健身十分必要。脸部运动 工作间隙,将嘴巴最大限度...
脑力劳动者健身十法
脑力劳动者健身十法。这种方法有利于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。脸部运动工作间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动。脸部运动可加速血液循环,延缓脸部...
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