怎样让手指变柔软点

指导意见：
首先要做好防寒保暖工作饮食多吃优质蛋白质奶类蛋类等多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物中医讲肾虚可以引起畏寒怕冷，另外可以适当按摩促进局部血液循环另外可以用用冷热水交替使用促进血液循环，在不冻的基础上在保养，平时尽量少接触化学物品，另外可以做手部护理可以用牛奶泡手