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我觉得高压和焦虑下，还能好好休息的人都不是一般人物，甚至有点反人性，正常人来说，面对高压和焦虑，人都会寝食不安，睡不好失眠是很正常的事情，但是如果有人能够正常的休息，只能说这个高压和焦虑对当事人来说并不算什么。 很多时候所谓的镇定自若都是装出来给外人看的到，就好比三国演义里有名的空城计那个桥段，司马懿率大军来袭，诸葛亮明知城中没有守兵，还大开城门，坐在城墙上弹琴，目的是利用司马懿的多疑蒙混过关，表面上诸葛亮镇定无比，但其实他的内心也是翻江倒海，以至于琴弦都断了，可见他其实也是很紧张的，但是由于他自控能力高，所以不外漏他内心的紧张，最后才吓退司马懿。 所以一个能在高压下好好休息，并非是不受影响，也许他的内心也是五内具焚，只是没有表现出来罢了，而我们也不必太羡慕这种能力，从本质上来说，想要真正踏实的睡觉还是要尽量避免高压和焦虑，靠着强大的自制力去逼着自己好好休息，通常只会让自己更累。 另外就是要善于举重若轻，一个人的内心如果足够飘逸是不会把外界的压力放在自己心中的，因为这样除了徒增烦恼也没有其他的好处，学会把事情看淡一点，那么这个世界也就没有那么多的压力和让你焦虑的事情了。 |
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