减肥4大刮油搜脂食物:图1适合夏天减肥,图4适合水肿型肥胖 减肥刮油搜脂食物 1.薏米 不要盯着图中的看 想要好吃自己做,不过不要太多的油盐,(肉也是),薏米是祛湿的圣品,针对水肿型肥胖,夏天特别适合!帮你刮油脂,祛除多余的水份! 减肥刮油搜脂食物 2.酸奶 奶奶在减肥中最重要的作用是让你不用挨饿!虽然热量有点偏高,但是有很强的饱腹感,完全可以加点水果一起当晚餐,帮你收刮油脂还美味! 减肥刮油搜脂食物 3.黑木耳 木耳含有丰富的纤维,可以促进肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,木耳还有很强的吸附能力,能帮助吸附体内的多余物质,帮你收刮油脂的同时排出毒素! 减肥刮油搜脂食物 4.海带 不要看图片上的,这么多脂肪减肥的宝宝肯定不能吃了,只是给你们解解眼馋,海带最好的吃法是凉拌或者直接加调料炖,海带中的钾离子含量相当丰富,针对水肿型肥胖减肥效果特别好,减肥的额宝宝们可以试一下! (图片来源于网络) |
|