日常生活中我们经常会遇到这样的人:脖子粗而短,肩膀宽而厚,肩颈肌肉紧张僵硬,颈曲变直或者颈椎不适,上肢疼痛麻木等,他们有的是学生,有的是办公人群,有的是IT工作者,他们症状不同,年龄工作不同,但他们的身体大部分有一个共同的特征:那就是颈后大包,也称富贵包。一、什么是富贵包 富贵包指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第六颈椎到第三胸椎有凸出的硬包块。民间对于这种体态不良俗称“富贵包”或者“富贵背”。简单的说,是在我们的颈胸结合部(颈7和胸1)的位置,鼓出一个大包。日常生活中我们常见的富贵包主要是三种(骨包,肉包,骨肉包) 这时你可以自我检测一下: 首先处在正常放松的体态下,也就是说不用为了要检测刻意做某些动作保持日常即可,用中指(图片中大概食指接触的位置,让大家用中指是因为中指指腹是五个指头当中最敏感的)去摸一摸我们的脖子后面是不是有明显的凸起?当然你的可能没有上图那么大。 如果有,你就要注意了!你可以想一想你的肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张,颈椎最近是否有不舒服?是否有疼痛?是否会有头晕,头皮发紧,甚至会有手臂麻木的症状?如果是的,我希望你能够引起重视,认真看完文章,一定会对你有所帮助。 二、富贵包的症状 直接症状有: (1)增加肩颈肌肉张力,会感觉肩颈酸痛。 (2)引起上背广泛酸、胀、痛,和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉 (3)胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹 (4)出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻 (5)影响下颚关节和脑的供氧,包括卡压神经造成手臂麻木,有时候这种神经卡压还会影起鼻窦炎,影响消化系统,造型心脏不适,呼吸障碍 三、富贵包形成的原因 (1)颈部解剖结构的因素导致 (2)长期风寒侵袭导致 (3)不良体态导致 日常生活中人由于过度的驼背低头,颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处,而在这种情况下,如果继续保持不良的姿势低头看手机,或者是走的时候,站的时候不注意背的挺直,很容易让这种情况加剧 四.富贵包的危害 (1)脑梗的前兆 督脉属阳,大椎是阳脉的总开关。大椎不通的人,阳气就升不上来,那体内的浊气就会很重,邪气也重,中医有讲:“得阳者生,失阳者亡”。大椎气血不畅通瘀堵,可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部,肩颈容易出现问题,严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足,头痛头晕,睡眠质量下降,记忆力减退,大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损! (2)富贵包通常的话会添加肩颈肌肉张力,长时刻坚持此种身形会使肩颈酸痛 (3)致使上背广泛酸肿痛和“富有包”区域麻木、麻木等感触 (4)胸闷心慌、失眠、心跳加速、心律不齐、血压升高. (5)呈现相似颈椎病体现的头晕以及手臂放射性手麻。 四、如何去除富贵包 柔性正骨纯手法将错位的椎体复位、松解颈部软组织 五、如何预防“富贵包”的形成 在日常生活中,我们如何进行预防富贵包呢? 1、保持正确的坐姿,不要长期低头玩手机 2、饮食适当,加强身体锻炼 3、适当的身体保养习惯 4、选择有益于颈部的枕头,保持正确的睡姿
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