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肝脏对人体的作用很大，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。 出了问题，下面18种方法可以直观判断：
1 无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁 2 眼睛干涩或者死鱼眼 3 头发爱出油、面部油亮 4 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉） 5 消化不良，腰部赘肉增加。 6 睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味
7 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
8 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9 神经衰弱、记忆力下降
10 头疼、腿痛、肩酸、腰酸
11 情绪不稳定，脾气特别大
12 感到累，连说话都懒得说
13 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
14 牙龈容易出血，伤口容易化脓
15 夜里睡眠不好，失眠多梦
16 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
17 脸庞两边有肝斑
18 乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。
穴位君查阅古医书总结了造成肝脏问题的几大原因。 肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜，还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。 
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。 
东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。 
油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。 
长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。 
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。 肝主疏泄：让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
身边的一位闺蜜体检时查出肝脏有问题，吓的不轻，到处寻医问药，后来找到一家三甲医院肝病中心主任医师提醒她：除了医师开的处药，不可随便吃药，但是药不能停怎么办呢？
高主任向闺蜜引荐了一位资深老中医，老中医跟闺蜜讲，'是药三分毒，药补不如食补，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节'！
美其名曰：养肝！这配方有三大功效：滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。闺蜜坚持食用一段时间下来后，明显感觉她气色好多了，人也精神多了，体检时肝脏的各项指标逐步恢复正常了。
现在就把老中医的养肝金方分享给大家：
《养肝金方》
葛根、枸杞、橘皮、山楂、玉米须、鱼腥草、金银花、栀子
按照1:1:1:1：1：1:1:1的比例研磨成粉，每晚睡觉前用温开水送服3g，同样具有养肝安神的功效。
古方养肝固元汤的原料都是以纯天然的原产地食材为原料，通过严格的科学组方搭配，将传统工艺与现代科技进行了完美的结合，制成了这种备受大众喜爱的健康佳饮，非常受养肝朋友的欢迎。当然大家有耐心和时间的话，也可以自己去药房购买这几味本草配置哦！ 中医养肝原理 ① 葛根 性味甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
② 枸杞 养肝滋肾，补血润肺。补虚益精，养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠质量等。
③ 橘皮 性味性温，味辛、味苦。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
④ 山楂 性味酸甘，微温。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
⑤ 玉米须 性味甘，平。主治利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。
⑥ 鱼腥草 味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
⑦金银花 它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
⑧栀子 性味苦，寒。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。
※肝脏是我们的'心肝宝贝'
肝脏是我们的'心肝宝贝'，可在生活中，几乎没有人会在意它，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。 现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。 调理身体，中医强于西医，食疗胜于药疗。时下正是养肝护肝的好时机，是调养身体的好时候，孝敬父母，关爱家人和朋友，推荐这款古方养肝固元汤给大家！现在不养生，老了养医生，也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！
中医自古就有'药食同源'的说法，食疗即可以用来预防，又经济实用。是药三分毒，药补不如食补，食疗文化源远流长，通过食疗调理身体是一种长远的养生行为，是一种健康的健体之道！
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