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不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样最伤身体，到底伤害到哪里呢?
其实熬夜对肝伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分留下来，进行解毒分解，在排除体外。晚上是肝脏集中精力的工作时间，我们要是在这个时间不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷，最燃我们坚强的肝脏从来不会喊疼，所以最容易被忽略，但是要是肝脏着真的喊器疼来，问题就非常严重了。 熬夜易得病，常吃几种食物，给肝脏洗澡解肝毒! 牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。此外，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质，有效去肝毒。
蒲公英茶还具有杀菌消炎作用，能够很好的帮助排净肝毒、清洁肝脏、强化肝脏的作用，经常喝可以有效降低胆固醇，清除肝毒一身轻松。 常熬夜和抽烟的人建议经常喝菊花茶或菊花酒,能“清净五脏，排毒健身”。味道比较清香，作用比较平缓，很容易被大家接受。 桑葚中含有丰富的白藜芦醇，具有防癌抗癌的功效，对于肝癌有一定的预防作用，平时三两颗，益气养肝效果好。肝病很多都是因为喝酒引起的，而桑葚能够促进酒精代谢，解救效果好，喝酒多的人士，多吃也不怕，保护肝脏免除酒精侵害。
肝脏守护者——罗布麻茶!罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。 金银花性甘，寒。归肺、心、胃经。清热解毒，凉散风热。《神农本草经》载：''''金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血''''等。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。 金银花的泡法及喝法介绍：一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加冰糖或蜂蜜饮用。 |
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