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牛蒡也能帮助肝脏解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。牛蒡可与人参媲美，有“东洋参”的美誉，能一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。 菌类能提高免疫力，修复肝损伤。因为肝细胞受损后，要记住不能吃海鲜，但是菌类食物可以帮助提高你的身体免疫力，修复受损的肝细胞，补充肝脏所需的微量元素和营养。 柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群来说，应当适量食用。 无花果性甘味酸平，有清热、助消化、保肝解毒的作用，而且能够抵御有毒物质，生活中常食无花果干，对于肝脏不好的人来说具有很好的保护作用。 椰枣有排毒护肝的功效,喝酒容易伤肝，让肝脏藏有毒素，而在早餐过后吃一定的椰枣能够有效的清理肝脏中残留的毒素，排出体内肝毒，经常吃一吃想得肝病都难哦。 |
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