◐ 用 爱 和 美 味 开 启 纯 素 生 活 只為把素食DO的更有意思 Only to eat to do more interesting VEGAN GO WORLD 豆腐脑也叫豆腐花,不仅美味,而且含钙量高,营养丰富,可惜外面卖的越来越不正宗,今天就来教教你最正宗的豆腐脑做法。 材料:泡发的黄豆,胡萝卜,笋丁,食用油,盐,生抽,酱油,辣椒油,蘑菇粉,水淀粉,内脂 第一步: 提前泡发黄豆(干黄豆100克); 第二步: 清洗干净黄豆后,加入800ML清水,放豆浆机中打成豆浆; 第三步: 将打好的豆浆过滤; 第四步: 豆浆放锅中煮制,水开后转小火再煮8分钟; 第五步: 准备好1.5克内脂,并将内脂溶解到15ML温水中; 第六步: 煮好的豆浆放凉至90度,倒入内脂水快速搅拌3秒钟; 第七步: 盖上盖,静放15分钟后即成豆腐脑,将豆腐脑装到小碗中; 第八步: 胡萝卜,笋丁切小粒; 第九步: 热锅凉油,然后加入胡萝卜,笋丁,一起煸炒,加入盐,生抽,酱油炒匀; 第十步: 加入适量清水,辣椒油,煮开; 第十一步: 1汤匙淀粉调成水淀粉,倒入煮开的汤羹中,大火煮至汤汁浓稠,加入蘑菇粉搅匀即可浇到豆腐脑上。
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