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一些我们经常买着吃的喝的，很多美味其实我们都可以自己做，如果自己做就不用担心关于生产安全问题，特别是一些外边的饭菜，制作过程又不明化，我们也看不到，卫不卫生也不知道，担心这个的人很多，所以，提高自己动手做美食的实践能力很有必要。关注本文作者，能经常学到一些美味的制作方法，今天来看看给大家带来了什么吧。这个凉拌菜夏天一定要常吃，排毒养颜，儿童食用能提高免疫能力 我要做的是凉拌木耳豆腐皮，它的做法简单，营养足足的凉拌菜。木耳有清理肠胃和排毒的功效。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。豆腐皮含钙多，孩子吃非常好！这是一道清凉爽口不油腻的小菜，在大夏天拌上一份下稀饭都是很美味的。木耳泡开后洗净，过水煮熟，晾凉后很爽脆嫩滑，豆腐皮切丝，加上调料一起拌拌，颜色分明，味道口感极好。 1.木耳用水浸泡1小时，清洗干净撕成小朵，胡萝卜削皮刨丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝。 2.木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水，水开即捞，装在碗里。 3.炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。 4.把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中，加入香油，拌匀。 点赞是一种态度，分享是一种美德，关注是一种动力，更多精彩内容欢迎继续关注。这个凉拌菜夏天一定要常吃，排毒养颜，儿童食用能提高免疫能力 |
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