1、磨牙
有一些人,在睡觉的时候会有磨牙的情况,除了是肚子里有寄生虫外,肝火旺盛,身体产生虚热,也是会有磨牙的。而肝火过于旺盛,令体内热毒积聚,那么就会有磨牙的反应出现,不仅影响了睡眠,也是体现了肝脏功能出现异常。
2、晚上3点醒来
晚上12点~3点这个时间段,是肝脏进行解毒休息的时间,如果总在3点这个时间段醒来,说明肝脏已经出现问题,导致排毒功能减退,就会导致气血运转不畅,让人容易醒来。所以,如果经常在半夜醒来,那么就需要注意是不是肝脏功能出现了问题。
3、睡很久才醒
一般来说,人们睡觉是有一定的时间的,睡眠到了一定的时间,就会自然的醒来。可是有很多人,他们的肝脏出现问题,那么也会有嗜睡的情况。可能会在晚上有失眠的情况,睡着后又会睡很久才会醒来。这是由于肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠障碍。
如果在晚上睡觉的时候,出现了这3个“反应”,那么就要注意自己的肝脏功能是不是出现异常了。如果肝脏不好,那么平时就应该多养护,经常食用一些蒲公英,可以排净肝毒,清洁肝脏。它的杀菌消炎作用很好,能清热解毒,祛火消炎。蒲公英根叶很适合泡水喝,败肝火,有助于保肝护肝。