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身体有湿气的特征有哪些？怎么除湿气？（推荐寒湿，湿热的各自有效祛湿方法） 有湿气的特征： 1，舌头 舌苔厚是有湿气的最明显表现，如果自己的舌苔厚且发白是寒湿，舌苔厚且发黄是湿热。 2，脸部 有湿气，脸部出油比较严，总是油油感觉，而且脸部皮肤粗糙，甚至长痘痘，长湿疹。 3，头发 头发总是油油的，总想洗头。 4，头部 体内湿气重，头部感觉特别昏沉，头昏脑涨，很不舒服。 5，大便 便溏，不成形，冲侧不干净是寒湿；大便成形，却很臭，沾黏侧所冲不净是湿热。 6，小便 小便量多而且清长是寒湿，小便量少而且发黄是湿热。 推荐除湿的方法。 一，薏米陈皮茶（适合寒湿） 做法：1,薏米100克炒至微黄，陈皮20克烘至干脆，放入料理机中，打成粉末。 2，一次放5克入保温杯中，加入开水，泡十分钟即可饮用。一天喝一两次，坚持一段时间。 二，车前草汤（适合湿热者） 做法：1,干车前10克洗干净，红枣三个去核。 2，将车前草，红枣放入煲中，加入适量清水，大火烧开，小火熬煮20分钟即可。 分享就到这里，希望能帮到大家。喜欢的朋友们多多点赞，点击关注，谢谢阅读！ |
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