太极拳就是您的保健医生
太极拳不是万能的 不练太极拳是万万不能的
太极拳是在中国传统武术技击、格斗的基础上，融入太极阴阳虚实变化之理，以求达到柔弱胜刚强、以巧破千斤之效果，在中华武林之中，独树一帜。而在现代社会之中，太极拳又以他养生健身、陶冶情操的独特魅力，展现在世人面前。
目前，作为被全世界相关科研机构公认的健身第一品牌太极拳，逐渐走进人民大众的生活之中，习练者越来越多，与日俱增。说到练太极拳，笔者有一些切身体会和感悟，想与广大的太极拳爱好者聊聊。
本人自幼习武，却是因为从小身体不好，疾病缠身。偶然间学到一套少林拳法，通过一段时间坚持，却是让身体状况好转起来，从此一发不可收拾。当时流行的武术健身、武魂、武林、柔道与摔跤、气功等杂志每期必买，整个人到了痴迷状态，就连做梦都是在练套路。什么少林拳、查拳、华拳、南拳、形意拳、太极拳、军体拳、八卦掌、擒敌拳、象形拳都有涉足。虽然学了一大堆，却是犯了术有专攻之大忌。当年的鼻炎、中耳炎、扁桃体炎、胃寒等老毛病去了不少，却是又换来了膝关节受伤，腰部拉伤、腕关节踝关节习惯性扭伤等体育运动过量常见状况。
直到有幸接触了传统杨氏太极拳之后，又承蒙杨振铎老师厚爱并收为弟子，这才静下心来开始专注学习太极拳。从小不服输的劲头逐渐显现出来，就是想着在比赛场上超越别人，不料却又犯了一个大多数人常见的毛病（争强好胜）。直到后来静下心学习太极拳的拳理拳论，才逐渐发现太极拳的博大精深，才逐渐发现自己在太极拳的汪洋大海里，简直都不如一滴水的存在。随着自己开了太极拳馆，专心教授学生杨氏太极拳，却也是战战兢兢，生怕误导了学生，不时地看书充电以免教偏。
随着学生越来越多，自己在教拳的过程中不断讲解，总感觉气不够用。从小就喜欢喝酒抽烟，到了中年依旧没有改掉。每天早上不吃主食，中午晚上喝酒没有下过一斤，晚上睡眠总是靠酒精麻痹，这样的生活竟然持续了三十多年，长年累积的陋习终于在2017年爆发。
还是在三月的昆明，由于下雨地面打滑在下台阶时不小心滑了一跤，瞬间一条腿全部承重，180多斤的体重全部压在了右腿膝关节上。拖着受伤的右腿回到太原去了几家权威医院，诊断为半月板断裂，十字韧带严重拉伤，需要手术固定或者换膝盖。多年的受伤经验告诉我，静养一样可以恢复，于是坚定地把一堆药和核磁影片扔到了垃圾箱。接下来的半年时间没有了每天的太极拳锻炼，却是坐在冰凉的石头凳子上看大家练拳，酒量和抽烟却是不断增加了，整个人开始悄悄地浮肿，气血逐渐积郁。九月底的一天，在中午喝完一斤酒后，又搬了三箱酒回家。到了下午睡了一会后感觉想出宫，刚刚挨到坐便器上，就是一通便血，原以为是上火痔疮犯了，却不料便血不止，整个人虚脱站不起来了。学生把我送到山大一院急诊查不出原因，拔掉输液管又去了肛肠医院。主任略做检查后，眉头一皱建议我去肿瘤医院再做检查。此时的我心里好像明白了什么，却也没有和家人多说。
到了肿瘤医院，医生以为是肠息肉出血，做了肠镜随手切掉就没事了。随着肠镜检查，大夫眉头紧锁建议切片检查。两天后检查结果为直肠癌，建议立刻住院手术。没有听从主任医师的意见，拿上化验单去了北，然后返回太原的省中医院，三家的诊断结果一样，切肛保命。这样的结果对于我也算是不小的打击，倔强的我在事实面前不得不丢开不信医生的偏见。在征得老婆孩子的同意之后，我平静地躺在了手术台上。原本计划的三个小时微创手术，却因为我的身体异于常人，肠子位置不仅是反向结构，还有粘黏。拿肿瘤医院院长的话说，是他两万多例直肠手术发现的第二例。估计这个结果也会载入省中医院的直肠手术历史中了。进行了六个半小时手术的我没有输血，带着三十一针的大面积缝合，四个创眼两个引流袋终于被推回病房，而久久等待在外面的家人、亲戚、学生、朋友们终于呼出了一口长气。
学生、家人的精心照顾支撑着我的意念，到了病房都不相信我会得这种病，但这却是不争的事实。第三天晚上，我挣扎着下地带着引流管、胃管、尿管开始练拳。你要知道一个嗜武如命的人，被手术切去了会阴穴，从肚脐到耻骨一刀拉通，大开膛丹田被破坏，简直生不如死。此时的我经历了一次地狱般的洗礼，反而心情格外的平静。骨子里不服输的劲儿又回到现实中来，躺在病床上开始慢慢的参悟太极拳理论。都说手术以后人的身体会产生一些变化，我也不例外，感觉两条大腿麻木，好像神经被破坏掉一样。说话时头部会有不自主的前探，这个是以往没有的，赶紧纠偏。随着每天坚持练拳感悟着拳理 ，慢慢的找回了提肛的感觉，人体何处不丹田的道理逐渐明白。更为难得的是，想通了好多为人处世，以及太极拳不争之争的道理，这个给我以后的太极拳推手课带来了极大的帮助。
太极拳不仅仅是一套拳而已，它所包含的阴阳变化、虚实平衡等思想与中医辩证理论不谋而合。每天练拳的过程，就是给自己进行了一次全身自我按摩，通过内在的脏腑运动，把气血输送到身体各个部位，滋润着每一根神经。每一次的例行检查，主治大夫都会露出诧异的眼光，因为我的恢复速度比其他患者要快得多，各项指标趋于正常人的状态。而我的造口手术，被护士长称为省内最好的恢复者，拿到了课堂上给学生作为特别案例讲解。这不得不归功于我多年来坚持练太极拳所获得的益处，说是太极拳又一次挽回了我的生命，一点都不夸张。
呼吸着户外的新鲜空气，享受着冬日的暖阳，我终于在住院近一个月后出院了。休息两天后，没有听取大夫和家人的好言相劝在家静养，拗执的我带着六个疗程的化疗开始了我今生最喜爱的太极拳课，活着就离不开我的战场。看到学生们关心的眼光，期待学习太极拳的渴望，我内心充满了坚强。化疗对于任何人都是一件痛苦的事，而我却把他作为考验我意志力的一种手段，用我太极人的行为方式逐步把他吞噬掉，而转化为一种正能量。太极拳就像一剂对症汤药，化疗给身体所带来的负作用，在意志力与太极拳的夹击下被打得抬不起头来，没有了人们谈之色变的张狂。
化疗已经结束，仿佛列车穿出阴暗的隧道，重见光明。回头看看走过的路，感恩太极拳带给我的福利，是他让我又一次站到了人生这个舞台。有了病不可怕，可怕的是你有没有一把利器去斩掉他。后半生的我会轻装上阵，抛却一切社会、思想的负面影响，用太极去思考人生、感悟人生、领略人生，成为一个真正的太极人。没有练太极拳的朋友们，你还在犹豫吗？赶紧行动起来吧，太极拳就是您身边的保健医生，国粹可不是白叫的。人生无处不太极，让太极拳给您带去强壮的身体、健康的心灵，享受完美人生。
范德治：男，1964年出生。自幼习武，跟随查拳名家刘从芳老师练拳以及长拳类器械，后专攻杨氏太极拳，数十年不辍，力求融汇。2005年拜在杨振铎大师门下，成为其入室弟子。
20世纪90年代初期，成立太原市华龙武术队，主要教授长拳、散打等。多年来参与太极拳的大型比赛以及裁判工作，并多次在山西省杨氏太极拳协会担任太极拳的培训、竞赛工作。
2013年，成立山西致中太极拳俱乐部有限公司，开始专职传播、教授传统太极拳。现已开设三家教学分部、一家分支机构培训基地。
