医生提醒：7种情况下的血糖升高不是糖尿病！别吓自己

血糖升高的原因有很多，如饮食、运动、情绪、应激反应、药物及其它疾病都可能引起血糖升高。

事实上，血糖高并不代表是糖尿病。确诊糖尿病，必须多次复查及通过其他关检查，排除应激因素以及其他可引起血糖升高的疾病，才能最终确诊糖尿病。

7种情况下的血糖升高，不是糖尿病

1. 饱食或高糖饮食，引起的血糖升高；

2. 剧烈活动及情绪紧张，引得血糖升高；

3. 饥饿和慢性疾病使体力下降，引起糖耐量减低，使血糖升高；

4. 应激状态下的血糖升高。如在急性感染、创伤、脑血管意外、烧伤、心肌梗死、剧烈疼痛等应激状态下，人体胰岛素拮抗激素、促肾上腺皮质激素、肾上腺髓质激素、生长激素等分泌增加，胰岛素分泌相对不足，使血糖升高。

5. 某些药物引起的血糖升高。服用如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、速尿、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，均可引起一过性的血糖升高。

6. 肝脏疾病时，肝糖原储备减少，可引起血糖升高。

7. 一些内分泌疾病，引起的继发性糖尿病。如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症等，可以引起继发性糖尿病。一般情况下，原发病得到治疗，继发性糖尿病也将会消失。

为了防治血糖升高，我们应该做些什么？

实际上，当你血糖有所上升时，或者发展成糖尿病后，也不需要感到悲观，只要坚持做到以下几点，血糖是可以得到控制的。

1. 严格控制饮食。饮食控制是治疗糖尿病最基本的一点，有目的地、合理地在三餐及加餐中分配，定时、定量进食。

2. 坚持运动。适量的运动锻炼，能够帮助人们增强心肺功能、降低血糖、改善胰岛素敏感性，有利于血糖标准稳定。

3. 心理状态的自我调节。心态的好坏能够影响血糖水平的波动，不良心态或者情绪会导致人体分泌多种激素和生物活性物质，能够升高血糖值。

4. 我们用升糖指数（GI）来表示食物升糖快慢，GI数值越高，升糖速度就越快，要少吃。GI＞70：表示升糖很快55~70：表示升速度中等＜55：表示升糖速度稍慢。

   
   

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