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观舌识健康--5 心、脾

 岭南书馆1 2018-06-17

五、心、脾

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并有滑液欲滴的感觉。

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属于寒症,寒湿停滞,就用温胃健脾的。

也可以藿香正气水、保和丸。

可以用:桂枝茯苓汤、黄芪汤;

也可以加在烧菜的食疗里面,一般加6克左右。

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还可以用:红枣莲子粥,莲子必须是空心莲,否则莲子芯属寒的。
饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等少吃;

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就要清火,但要看黄腻在苔的位置,代表不同脏器。

食疗用:

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饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等可以吃
热性的食物少吃。

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寒湿较重的白腻苔可以用:根据个人情况在归脾汤中加减,或在吴茱萸汤中加减。

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                           观舌识健康--5 <wbr>心、脾这个效果特别好。
一般车前草6克左右,泡水喝。

多喝红茶、多吃山楂。

煮鲜山楂粥

材料:干山楂20克、或鲜山楂30克、薏米150克。

做法:山楂洗净,将中间的核挖掉,先将薏米煮到快熟时,将山楂放入再煮10几分钟,用勺子一碾,山楂即可碎了,即可。

作用:温胃、健脾。

 

健脾操:

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