五、心、脾 属于寒症,寒湿停滞,就用温胃健脾的。 也可以藿香正气水、保和丸。 可以用:桂枝茯苓汤、黄芪汤; 也可以加在烧菜的食疗里面,一般加6克左右。
就要清火,但要看黄腻在苔的位置,代表不同脏器。 食疗用:
寒湿较重的白腻苔可以用:根据个人情况在归脾汤中加减,或在吴茱萸汤中加减。 多喝红茶、多吃山楂。 煮鲜山楂粥 材料:干山楂20克、或鲜山楂30克、薏米150克。 做法:山楂洗净,将中间的核挖掉,先将薏米煮到快熟时,将山楂放入再煮10几分钟,用勺子一碾,山楂即可碎了,即可。 作用:温胃、健脾。 健脾操: |
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