观舌识健康--5 心、脾

五、心、脾

并有滑液欲滴的感觉。

属于寒症，寒湿停滞，就用温胃健脾的。

也可以藿香正气水、保和丸。

可以用：桂枝茯苓汤、黄芪汤；

也可以加在烧菜的食疗里面，一般加6克左右。

还可以用：红枣莲子粥，莲子必须是空心莲，否则莲子芯属寒的。
饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等少吃；

就要清火，但要看黄腻在苔的位置，代表不同脏器。

食疗用：

饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等可以吃
热性的食物少吃。

寒湿较重的白腻苔可以用：根据个人情况在归脾汤中加减，或在吴茱萸汤中加减。

                           这个效果特别好。
一般车前草6克左右，泡水喝。

多喝红茶、多吃山楂。

煮鲜山楂粥

材料：干山楂20克、或鲜山楂30克、薏米150克。

做法：山楂洗净，将中间的核挖掉，先将薏米煮到快熟时，将山楂放入再煮10几分钟，用勺子一碾，山楂即可碎了，即可。

作用：温胃、健脾。

 

健脾操：