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北京协和医学院陈乔朴教授
脂溢性脱发是现实生活中常见的一种脱发类型，约占95%，也是很难治疗的，被人们称之为脱发中的癌症。很多患者的脱发难以治愈，总是反复发作，一是没有及时进行治疗，二是在日常生活中护理不当所致。如果想要根治脱发，就先需要对脱发的基本问题有个了解。 引起脂溢性脱发的重要原因是什么? 1.皮脂分泌过旺是脂溢性脱发的主要症状，但不是根本原因 很多人认为只要没有头油就不会脱发了。也有人不敢经常洗头，怕越洗掉发越多。其实，头油是人体新陈代谢的分泌物，是人体的一种保护性的分泌物。但是头油分泌旺盛的人经常不洗头，在一定程度上影响了头部的血液循环，致使脱发更严重。脂溢性脱发病人大部份都有头油分泌过多的症状，但这并不是引起脂溢性脱发的根本原因。 2.雄性激素和遗传因素共同作用是脂溢性脱发的主要病因 遗传因素是脂溢性脱发的病因之一，且与体内雄性激素增高有关，雄性激素和遗传因素共同作用是脂溢性脱发的主要病因。人体雄性激素水平过高致皮脂分泌过度细菌大量增生导致头皮毛囊损害，继而引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。 据统计，90%的脂溢性脱发与家族遗传有关，这类患者到了一定年龄阶段体内的睾酮就会上升，导至头发过早进入休止期并使毛囊慢慢萎缩而出现脱发。 3.脂溢性脱发与环境、生活不规律及精神因素等有一定的关系 10%与后天的保养不当、生活没有规律、过度的熬夜、劳累、精神紧张等有关。
脂脱患者适合用什么洗发水？ 脂溢性脱发患者在选用洗发水时应该以去油为主，这样能够起到更好的清洁毛囊的作用。脂脱患者可选用弱碱性洗发水，泡沫最好要纤细、多，易冲洗干净，不会残留于头发或头皮上。另外，最好能是两种洗发水换着用，一款弱碱性洗发水、一款普通洗发水。正常情况下，头皮也是呈弱酸性，酸性环境能杀菌，对头皮起保护作用。如果频繁使用碱性洗发水也会对头皮造成一定损伤。 脂脱患者适合吃什么？ 1.补血类食物 血虚则会导致头发发黄、变细、脱落。多吃红枣、黑豆、黑芝麻、桂圆肉、黑木耳、乌鸡等。另外，铁和锌对于头发的生长有直接的促进作用，当体内缺乏时，容易造成贫血。多吃马铃薯、花生、黄豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、虾、禽类等。 2.碱性食物 脱发及头发变黄的原因之一是血液中存在酸性毒素，是由身体和精神过度疲劳、长期吃糖类和脂肪类食物所导致。水果和蔬菜都是含碱性的物质，可多吃，不但能均衡人体所需营养物质，还能降低各种疾病、致癌的发病率。
3.富含维生素的食物 维生素是头发健康生长必不可少的物质，尤其是B2、B6对于头发生长有直接的促进作用。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、大豆、胡萝卜、海带、蘑菇、菠菜等。 4.含碘高的食物 缺碘可造成甲状腺功能减退，将直接导致脱发，食含碘高的食物还可帮助头发快速生长。多吃海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子等。 5.含蛋白质高的食物 头发干枯、发梢分裂是由于体内缺乏足够的蛋白质。可多吃黄豆、黑芝麻、玉米、燕麦、花生、核桃和豆制品等。 总之，要多吃五谷、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红枣、豆类、坚果类等。其中核桃、花生这种多脂性的食物可以适当吃。
在治疗脂溢性脱发中，重点是调整体内的激素水平，促进头部血液循环激活萎缩毛囊。 治疗第一步：控制激素平衡 1.西药调节激素 西医常用口服雌激素、雄激素抑制剂等来调节激素平衡，但这些药物由于使用激素或对抗激素治疗，可能出现停用后反弹现象，长期使用还会导致心血管疾病、性功能障碍等严重副作用，使患者付出更大的代价。 2.食物调节 我们中国人讲究“药补不如食补”，虽然饮食肯定没有药物治疗的效果明显，但也不失为一种简单、安全的辅助方法。我们在日常饮食中多摄入雌性激素含量高的食物，对抑制脱发也会起到一定的作用。比如黄豆、豆制品、动物内脏里都含有大量植物雌激素，可以有效平衡体内的激素分泌。但如动物内脏等含胆固醇较高的食物，应避免过多摄入。 3.拒绝熬夜、减轻精神压力、自我调节情绪 这是老生常谈的问题了，为什么一提到脱发就会提到熬夜、精神压力这些问题呢？从本质上来说，熬夜精神压力等等行为是激素失调的催化剂，自然直接影响到头发生长。
治疗第二步：中医治疗 根据本人从事30多年脱发科研、临床实践认为，治疗脂溢性脱发要以个体化治疗为主、标本兼治，运用中医辨证施治、针灸配合中药是目前治疗脂溢性脱发最有效的方法，而且内外合治、针药并用无不良反应、无毒副作用。 1.中药外涂 患者也选择中药药液时，也要谨慎，因为人的头皮最怕刺激。为了安全起见，患者可以选择国家认可、有正规保证、名家验方、天然草本的纯中药提取液。中玉育荣液，于2011年入选河南省非物质文化遗产，对于脂溢性、肾虚、内分泌紊乱、精神压力大、产后脱发有明显的疗效，对脱发群体的根治率在95%以上，且因其药性温和、析出稳定、无副作用等优点，备受患者推崇，拥有政府和口碑的双重保障，闻名遐迩。随着时代的进步，现在足不出户就可以搜到，很方便。
2.针灸疗法辅助 选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，脱发患者每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。由于普通人对穴位知识了解甚少，建议由专业人士进行，不要自行试用。 中医历来主张人有虚实之分，应因人、因时、因地制宜，根据个体差异辩证施治。所以在使用外用中药液的同时，也要根据个人情况，进行其他方面的配合。比如说患有其他疾病或内分泌紊乱以致身体机能出现了问题，那么也需要按照医嘱对身体进行相应调理。
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