 1、枸杞。枸杞有滋补肝肾精血的作用，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和心血管疾病有一定的疗效。  2、大豆。常吃大豆可降低血中胆固醇，所以经常食用能改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管疾病。  3、芦笋。芦笋被称为''蔬菜之王''，具有调节机体代谢、提高身体免疫力、降血压、使末梢血管扩张、心收缩增强、增强血管韧性的功效。多吃芦笋对防治动脉粥样硬化症、防治血管栓塞，同时对于调理脑出血、脑血栓都非常有效。  4、姬松茸。姬松茸富含核酸、亚油酸等成分，能抑制胆固醇的生成、扩张血管、促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、 增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。 脑梗 养生 |
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