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汗者人之津液化生之液，内藏于体则为津，外泄于表则为汗。《灵枢.五癃津液别》有云“天暑衣厚则腠理开，故汗出”。 近来在我院问诊的失眠的朋友反应或多或少都有出汗的情况，其实我们常见的汗症有自汗、多汗、盗汗三类，出汗是人体外感自然寒暑变化，内调脏腑代谢的一种生理现象。日常生活中天气炎热、衣被过厚、运动量较大或情绪紧张等都可引起出汗。人体新陈代谢所产生的尿素、脂肪酸等废物皆可通过汗液排出体外，随着毛孔一张一弛，排汗的同时肌肤也在做着一次次的深呼吸，从而变得更加润泽。 所以一般情况下的出汗都属有益身心的常态，但若在睡梦中无缘无故出汗就属病态了。 中医将白天动不动就频频出汗的称为自汗；汗腺分泌过多，且交感神经过度亢奋的称为多汗，其中以生理性多汗尤甚；睡眠中汗出，醒后汗止者称“盗汗”又称寝汗。无论自汗多汗或盗汗，都与每个人的体质强弱息息相关，它是身体给我们发出的信号，我们更应当认真谨慎对待万不可疏忽大意。 自汗顾名思义即汗自行流出，并非那种因运动或者温差引起的出汗现象。其病因可归为病弱体虚、情志不调、嗜食辛辣三类。肺与肌肤腠理息息相关，若禀赋不足，加之久病，肺气不足，自然就会引起自汗。其临床表现为，时时出汗，精神萎靡肢体欠温酸楚，气短乏力等症状。若是长焦虑烦忧，也会损伤心肺，肺不得养，气无法敛津，导致津液外泄。再者就是长期嗜食辛辣之物，以至于湿热积于体内，津液自然就顺着毛孔排出体外。 多汗一般指的是皮肤出汗异常增多的情况，一般来说都是局限于身体的某一部位，全身性多汗的就比较少见。它的病因大致分为疾病性和功能性两类。前者多由内分泌失调激素紊乱，和一些遗传性疾病所致，后者多与精神因素有关，过度紧张，恐惧都会引起多汗症状。 盗汗因其多在夜间发生白日即止，行迹鬼祟如同盗贼，固有盗汗一说。盗汗多由人体阴阳失衡，阴虚火旺所致，虚则阳盛，虚热内生，体内阴气不足，晚上入睡时卫气失陷，体表失去了卫气的保护，导致肌肤毛孔松弛，体内火热迫使津液外泄。临床表现为睡眠则汗出，醒后汗止，伴见形体消瘦、神倦乏力、心烦身热、两颚潮红、手足心热、等症。 虽有“气虚自汗。阴虚盗汗”之说，但对自汗、盗汗的辨证，当注重辨别阴阳虚实。自汗多为气虚不固，盗汗多为阴虚内热；因肝火、湿热所致者，自为实证；日久可致阴阳两虚，或虚实兼夹之症。治疗原则，虚症应益气养阴，固表敛汗；实证清肝泄热；虚实夹难者，权衡主次，适当兼顾。 中医认为，“汗为心液”，若长期汗出不止，必损耗心阴，因此应及时治疗。在药物治疗的同时，亦可配合针灸灸刺合谷和复溜穴。 合谷为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治疗热病发热及头面五官各种疾患之要穴，《四总穴歌》中将这一功效主治特点归纳为“面口合谷收”。由于大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，大肠经是肺经的表经，而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，疏风解表，调汗泻热，是治疗表证的要穴。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。本穴物质为照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其此再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名复溜。这两个穴位对于汗症都能起到双向调理的作用，无汗可发汗，汗多可止汗。若是不会针灸，只要每天坚持按摩这两个穴位都会有很不错的效果。 对于多汗盗汗的朋友，经常锻炼养成良好的生活习惯注意劳逸结合也都是很有必要的。衣物被褥要经常清洗晾晒保持洁净，经常洗澡，减少汗渍对肌肤的刺激。温度高低也是影响出汗多少的重要因素。一些阴虚火旺的朋友可适当将温调低，不能直接吹凉风以防着凉。若是遇到非常态的大汗淋漓的情况，应及时到医院诊治，以免发生虚脱等危险情况。 |
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