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现在的天气是越来越热了，很多女生都穿起了短衣短裤，秀出自己迷人的身材。但是对于身材稍微有点臃肿的女性来讲，却是非常的难熬，自己喜欢的衣服都不敢穿出去，怕把自己身上的赘肉显露出来。其实，现在有好的身材，不一定要节食和疯狂的运动，也可以通过饮食，将体重慢慢的降下来哦。比如这3种碱性食物，是脂肪的“克星”！每天吃一点，体重悄悄降下来
1、水果麦片 水果麦片是有多种的水果以及麦片而组成.其中水果是属碱性的水果，一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥， 水果麦片好处多着呢!如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。
2、海带 海带是生长在海底岩石上的一种藻类，因为海带的碘、钾物质非常丰富，因此海带通常被人们成为”碱性之王“。海带中的碘十分丰富，因此可以不但可以预防动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪积聚。
3、葛根 很多女性都知道葛根，对于女性来讲，葛根是个好东西，被称为“女性保护神”，对于女性的卵巢有很好的养护作用。其实，葛根除了可以给身体提供足够的雌性激素之外，还有很好的减肥效果呢！
葛根粉，也称葛粉，是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品。葛根粉中含有黄酮类化合物、花生素、蛋白质、氨基酸、糖和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质和微量元素。具有降糖降脂（减肥）、排毒养颜、抗乳腺癌、促进丰胸等功效。 来源：线上采编，如涉及版权问题请联系删除。 |
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