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?今天小编就来给你说说，那些减脂的碱性食物能够让你燃脂瘦身。
绿豆 其实绿豆除了有很好的清热解毒的作用，其中含有的一种球蛋白和多糖更是能促进我们体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，进而达到很好的减肥目的哦。 所以绿豆制作的天然食材我们可以放心大胆的吃哦，轻松吃出好身材。
海带 海带也是我们生活中常见的碱性食物，除了具有强大的排毒功效之外，还有十分好的消脂效果，是女性们不可错过的明星减肥食材。 并且海带中富含的牛磺酸和食物纤维藻酸还可以帮助降低胆固醇，更好地排出肠内脂肪，所以夏天多吃海带也可帮我们更加燃脂瘦身。
家家都有这物, 睡前喝一杯它, 让你告别失眠气色好, 比“安眠药”还管用 莲子心茶 莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。
日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。 |
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