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黄豆炖猪手属于适合多种人群食用的食补菜品，猪手富含胶原蛋白还可以延缓皮肤衰老，还有助于亲少年发育和减缓中老年骨质疏松。黄豆补充雌激素，也有缓解衰老的功效。所以黄豆炖猪手绝对是女士们美容养颜的福音啊，今天手把手教你们这道美容佳品，快来一起学吧！ 黄豆猪手汤  微信公众号：香哈菜谱 配料: 猪手半个、黄豆适量、淮山一根、盐适量、鸡精适量、姜小块 烹饪步骤: 1.猪手刮干净或烧干净，斩小段。  2.开水下锅焯烫3分钟沥出冲洗干净。  3.黄豆提前浸泡四小时左右。  4.电炖盅依次放入猪手、黄豆、淮山、姜和矿泉水，选择肉类炖三小时。  5.出锅前调入盐和鸡精即可。  微信公众号：香哈菜谱 菜谱小贴士: 喜欢清淡的只需煲3小时左右，喜欢香浓一些出白汁的可以炖4小时。但是每个品牌的炖盅火候不一样，请根据自家炖盅调整。 |
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