 夏至古诗词十二首 整理&编辑：心梦 竹 枝 词 唐-刘禹锡 杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 夏至过东市二绝 宋-洪咨夔 （一） 插遍秧畴雨恰晴，牧儿顶踵是升平。 秃穿犊鼻迎风去，横坐牛腰趁草行。 （二） 涨落平溪水见沙，绿阴两岸市人家。 晚风来去吹香远，蔌蔌冬青几树花。 夏至二首 宋-范成大 （一） 李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。 节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。 （二） 石鼎声中朝暮，纸窗影下寒温。 逾年不与庙祭，敢云孝子慈孙。
夏至避暑北池 唐-韦应物 昼晷已云极，宵漏自此长。 未及施政教，所忧变炎凉。 公门日多暇，是月农稍忙。 高居念田里，苦热安可当。 亭午息群物，独游爱方塘。 门闭阴寂寂，城高树苍苍。 绿筠尚含粉，圆荷始散芳。 于焉洒烦抱，可以对华觞。 夏至日作 唐-权德舆 璿枢无停运，四序相错行。 寄言赫曦景，今日一阴生。 夏至日衡阳郡斋书怀 唐-令狐楚 一来江城守，七见江月圆。 齿发将七十，乡关越三千。 褰帷罕游观，闭閤多沉眠。 新节还复至，故交尽相捐。 何时羾阊阖，上诉高高天。
和梦得夏至忆苏州呈卢宾客 唐-白居易 忆在苏州日，常谙夏至筵。 粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。 水国多台榭，吴风尚管弦。 每家皆有酒，无处不过船。 交印君相次，褰帷我在前。 此乡俱老矣，东望共依然。 洛下麦秋月，江南梅雨天。 齐云楼上事，已上十三年。 夏至日与太学同舍会葆真二首 宋-陈与义 （一） 微官有阀阅，三赋池上诗。 林密知夏深，仰看天离离。 官忙负远兴，觞至及良时。 荷气夜来雨，百鸟清昼迟。 微风不动苹，坐看水色移。 门前争夺场，取欢不偿悲。 欲归未得去，日暮多黄鹂。 （二） 明波影千柳，绀屋朝万荷。 物新感节移，意定觉景多。 游鱼聚亭影，镜面散微涡。 江湖岂在远，所欠雨一蓑。 忽看带箭禽，三叹无奈何。 夏至後得雨 宋-苏辙 天惟不穷人，旱甚雨辄至。 麦乾春泽匝，禾槁夏雷坠。 一年失二雨，廪实真不继。 我穷本人穷，得饱天所畀。 夺禄十五年，有田颍川涘。 躬耕力不足，分获中自愧。 余功治室庐，弃积沾狗彘。 久养无用身，未识彼天意。 夏至， 廿四节气中第10个节气。 夏季的第四个节气。 每年公历6月21日或22日， 当太阳达到黄经90°时， 夏至已至，暂别清凉。 “日北至，日长之至， 日影短至，故曰夏至。至者，极也。” 夏至之名由此而来。 夏至， 一年中白昼最长的日子。 此时，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线。这一天是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，北半球白昼将会逐日减短。 同时，夏至的夜空也会逐渐变成夏季星空，那繁星闪烁的夜，将照着我们安然入梦。 一梦忽觉夏日长。 这一年，不知不觉，又过去了一半。 夏至， 一年中雨水最丰盛的日子。 夏至过后，万物繁茂生长，需雨水滋润。故，夏至的午后，或傍晚，常会有一阵雷雨，骤来疾去。 诗人徐书信《在暑雨》一诗中，描写的恰如其分“夏日熏风暑坐台，蛙鸣蝉噪袭尘埃。青天霹雳金锣响，冷雨如钱扑面来。” 此时也恰逢江浙一带的“梅雨季节”，江南梅子黄熟季，阴雨绵绵不可期。
夏至， 一年中最有回忆的日子。 盛夏夜，赏荷塘月色，听蝉声蛙鸣，该有多么惬意和悠然。 不由想起小时候，夏日炎炎、蝉鸣声声，姥姥摇着蒲扇，看漫天星辰璀璨，一起讲故事、猜谜语、吃西瓜，和小朋友的奔跑嬉闹，此情此景，恍如昨日。 高大的树木，大片的绿荫，硕大的叶片再光影中随风而舞，那片桦树林，散发着诱人的清香，引得我们垂涎…… 再也回不去的童年，是最有诗意的告白，永存心间。
丨夏至三候丨 一候鹿角解丨鹿是属阳的山兽，夏至阳气盛极而衰，鹿角感阴气而脱落。
二候蝉始鸣丨蝉鸣里树影明灭，蝉声是夏日最共鸣的符号。
三候半夏生丨半夏是一种野生中药草，夏季过半时，最适宜采集它地下的块茎。
丨夏至习俗丨 中国民间有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 北方爱吃面丨“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。简简单单吃碗面，算是过节了。
南方吃荔枝丨夏至时节，刚从树上摘落的荔枝最为新鲜，水分丰盈，粉嫩欲滴，才最好吃。古人云：”夏至食个荔，一年都无弊。”
消夏避伏丨夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”。
丨夏至养生丨 夏至，阳气虽旺，但阳气虚浮在体表，体内的五脏六腑正是最空虚的时候，体内阴寒，很容易引发疾病。 所以中国人都会选在夏至补一补，并借旺盛的阳气帮扶身体，冬病夏治，达到事半功倍之效。
食苦养精神丨夏至饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，苦菜、苦瓜、芹菜、莴笋等，皆能清泄暑热，提神醒脑。
食姜养阳气丨夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处，正所谓“饭不想，吃生姜”。
食绿豆有节制丨气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此喝些绿豆汤、淡盐水，解暑又补水。但绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用。
在精神上也要注意调养。《周易》说：夏属火，对应五脏之心。因此，夏至重在养心。 夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热。正所谓“心静自然凉”，多看看周遭绿色，平复心情，排除心中杂念。
丨夏至是语丨 人皆苦炎热，我爱夏日长。 滚滚红尘，一半烟火，一半清逸。 心有宁静，则清凉一夏。 夏至已至， 愿你遇见美好的事！
作者：潘曙明 |
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