很多朋友问我：夏天可不可以喝“三七粉”？

云南同根三七 昨天

夏天天气炎热，总是让人感到烦躁、疲劳、全身无力。那么，面对这些状况，我们该怎么办呢？其实，生活虽然无法改变，但我们可以先改变自己。先让自己保持良好的精神状态，才能积极去面对生活压力。每天喝点三七粉可以帮助缓解压力，保持最佳精神状态。

近日有客户咨询，天太热，三七又偏“燥”。三七粉是不是就不吃了呢？万一上火怎么办？这里，从两个方面解释一下：

1、三七，性偏平，并不“燥”

近代名医张锡纯是践履躬行大量使用三七的代表人物，当然，他的实践观点很有用哦！张老在《医学衷中参西录》中提到，用了一辈子三七，虽古书记载温性，但实际并未见温者，几乎属于平性药，也就是说，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜。

针对网友的提问， 海洋石油总医院的刘晓辉副主任医师回答道：“三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。您不要担心和焦虑，夏天完全可以服用，可以坚持常服，但是，请勿过量，孕期妇女禁止使用，感冒期间不能服用三七粉。”

由此看来，无论是传统中医，还是现代西医，都认为夏天能正常合理服用三七。

2、夏天更应服用三七粉，为啥？

夏天和温度离不开关系，夏季的代表往往就是高温。可惜不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为夏季往往血压最低，症状会相对稳定一些。事实却并非如此，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。

资料显示，进入6月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。

夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。另一方面，由于身体为了散热、人体大量排汗，体内水分流失多，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。

所以说，在夏季，由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！

三七活血的作用是抗血小板聚集，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。夏天应多注意补充水分，早晚适量运动，能有效预防心梗、静脉曲张。

夏天气候炎热尤其是接下来江南地区就要进入“梅雨”季节，天气闷热不适，会令人心情烦躁、紧张焦虑，致使交感神经功能亢进，使肾上腺类激素分泌增加，血管痉挛收缩，引起血压升高，容易造成心梗、脑卒中的发生。

（来源网络）