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练习太极，必须要了解什么是太极，太极拳是谁发明的？一直都有争论。首先要明白太极的由来，太极源于道教的阴阳理论，古代道家哲学认为最原始的宇宙之源是混沌，混沌生太极，太极生两仪，两仪化四象。《周易》：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。” 道教图腾 武当太极拳最为古老，招式也更加复杂。有以静制动，以柔克刚，阴阳相伴。太极拳数百年来传播绵延不断，名师辈出，流派众多以陈、杨、武、吴、孙。追根溯源都是道教阴阳图腾为理论中心，吸收部分太极招式加以演变。这可不算取其精华，因为传播最广的是现代更加简化的24式太极拳，让公园的爷爷奶奶都打的不伦不类。 这该称为玩太极 常常在公园看到很多中老年人晚年才练习太极追寻健康，一没有领悟太极的真谛，二没有内功引导配合，三没有练出标准的动作招式，却还称练习太极带来了健康。真不明白到底得到多少效果。 太极拳法，并不是平常所见纯粹套路，而是由无极、太极、两仪三种不同层次由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修修练功法。 武当太极拳 无极功法是内丹功，太极拳外合其形，形气相含形成内外结合，再配合两仪拳练习手、眼、身、法、步、及混元劲才是太极拳完整的功法。武当太极不只有拳法，还有太极剑法，由于比拳法复杂，流传中没有拳法传播范围广。 武当太极剑 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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