分享

杂蔬鸡肉小方的做法

 wfhsyy 2018-06-25
主料:

杂蔬适量
盐适量
料酒一勺
生抽半勺
淀粉一勺
芝麻油几滴
水少量加
 
杂蔬鸡肉小方的做法:
 
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解1
1. 鸡胸肉洗净。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解2
2. 切片。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解3
3. 姜切蓉,鸡胸肉再切细。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解4
4. 姜和鸡胸肉一起绞碎,如果机器没有可以剁碎。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解5
5. 鸡胸肉倒入大碗中,放料酒。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解6
6. 放入盐和黑胡椒粉。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解7
7. 放生抽~
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解8
8. 放几滴芝麻油。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解9
9. 再放淀粉。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解10
10. 少量加水,搅拌均匀后继续搅上劲。这步可以试试味,不够咸再放盐。太咸就没救了。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解11
11. 把杂蔬用开水焯熟,再倒入鸡胸肉中,搅拌均匀。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解12
12. 搅好后取一个方形浅碗,涂上油,再倒入鸡胸肉,用勺子整平压实。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解13
13. 方碗盖上保鲜膜,大火,蒸锅水开后放入方碗。蒸8分钟出锅。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解14
14. 蒸好后。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解15
15. 用小刀把杂蔬鸡胸肉切成小方。把整块肉倒出再切会比较平整。
快手减脂餐,杂蔬鸡肉小方的做法图解16
16. 可以直接吃,也可以蘸沙拉酱吃。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多