[转载]15个不良习惯伤害耳朵

原文地址：15个不良习惯伤害耳朵作者：大树林

          


 

 耳聋会给人们造成极大的、甚至终生的痛苦。平时注意耳的保健，纠正不良习惯，对预防耳病、保持正常听力，具有重要意义，以下是常见的11个不良习惯。

　　1.挖耳。俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，轻者致感染，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。

　　2.异物塞入耳道。家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。

　　3.捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

　　4.滥用药物。在用药之前要注意有无耳毒性。

　　5.鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂。正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。

　　6.跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。

　　7.婴幼儿喝奶时，其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。

　　8.乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。

　　9.常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听（如MP3等）音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。

10.饮食不合理，吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。

11. 滥用抗生素

在各种用耳的不良习惯中，就属吃药是最容易被忽视的，而且也是对耳朵伤害最大的。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。

12. 煲电话粥

　　煲电话粥是最常见的手机伤耳方式。现在几乎人手一个手机，不管相隔多远，只要轻松按下号码，也能随时随地和亲友同事大聊特聊，挂上电话，不知不觉已经过了一个小时了。但是，这种行为，对耳朵的伤害是直接又严重的。因为长时间地用耳贴近手机会直接攻击到耳膜，使它造成伤害，而且，如果经常煲电话粥，手机也会辐射到大脑。所以建议市民打电话，最好用座机，且每次不得超过半小时。如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

13.耳麦

用耳塞听歌时候音量过大或听歌时间过长会造成听力不可恢复性的损伤，对听力影响非常大，最好听歌时间尽可能短，音量不要过大

14.吸烟

都知道吸烟对身体不好，会伤肺，可是却很少有人知道，吸烟还会造成听力下降。我们都知道，吸烟会造成动脉硬化。但动脉硬化是全身性的，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。同时，一氧化碳中毒可使螺旋神经节、前庭神经节和脑干核网状质受损害，这些组织都是与听觉有关的关键部位。所以，吸烟的人会比不吸烟的人较早地丧失听力，并且更容易患耳部感染或在大的噪音影响下听力下降。有调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。

15. 滥用奶嘴

与很多新妈妈爱用没有奶瓶的“安慰奶嘴”让孩子安静入睡。糟糕的是一段时间后，孩子莫名其妙地得上了中耳炎，迫使她放弃了安慰奶嘴。在调查了100位半岁到1岁半的小宝宝后，专家们发现连续6个月使用安慰奶嘴的宝宝，患上中耳炎的几率比不使用者高出30%以上。原因就在于：孩子频繁的吸吮动作很容易使病菌从鼻腔后端潜入咽鼓管，进而引发中耳炎症。