|
不论中医，西医，营养学最终的目的都是为了人类的健康，出发点不同，营养学主要是为了更好的预防疾病，人身体的七大营养素，决定的一个人健康的根本，每一样东西的缺乏都会在身体上反应相应的信号，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。只有这么七大营养素，认证的学习一般三天都能掌握，下面整理的三张关于营养学的表格，如果这些东西都能背会，那么你就可以去考个初级营养师了。    当然，一个人的健康不是全面的营养就一定会健康，合理的饮食，充足的睡眠，愉悦的心情，适量的运动，这才是健康的四大基石。如果认为内容还不错的同学，可以点击收藏哦！ |
|
|
