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现在练习太极拳的人很多，很多人都是以练习太极拳的套路为主，这并不奇怪，因为初学的人心思杂乱，练习套路一个是可以收拢心思，另一个也是会让人感觉到练了很多东西，一个套路少的20来个招式，多的上百式子。让人可以习练。 但是很多学习太极拳的人却以为自己学习的套路就是太极拳全部了，却不知所学的太极拳套路只是太极功夫中的一部分，所以很多的太极大师们在实战中一无是处，并非太极拳真不能打，一个是努力不够，二个则是所学不全，只学其中一部分，没有学基础的，没有学进修的，怎么能出功夫呢？
那么太极拳套路（招式）在太极功夫中到底是什么地位，居于什么层次呢？让我们来实际了解一下。 任何真正的功夫入门，其实都是需要抻筋拔骨，活络周身血脉的，也就是俗说的扔胳膊甩腿，通过这种肢体关节的反复运动，把四肢百骸活动开来，从而可以在练习招式之时能得心应手，不至于练拳时连手脚都不知怎么摆！ 在这种基础的锻炼上，传承比较齐全的各门各派都有自己的专修，有的只是单纯的锻炼筋骨，有的高深一些的则能在抻筋拔骨，扔胳膊甩腿中实现打通经脉，锻炼内功的效果。虽然是基础功，但是却非常重要，我们都知道起高楼大厦，地基很重要，不打好地基是起不了高层楼房的，练功也是如此。
在修行的过程中，如果后期练习专修的时候，发现某个方面不如意，就可以回过头来找某个基础功进行加修，可以很好的加快功夫的进展。打个比方说，练习太极拳中的下势独立，你蹲不下，站不稳怎么办？可以练小炼形中的跨虎横云，把腰胯给松开来，增加腿部力量，从而能蹲得下去，练提龙腿，能把腿提起来，金鸡独立能站得住（这里是以武当太乙铁松派的传承来举例）。 太极拳的套路（招式）在太极功夫中的地位和层次是属于中间的，起承上启下的作用，先打好基础，分经流注后，通过太极拳套路中的招式来统合周身，使力量混元合一。而在太极拳套路里，每一招每一式的功用是不同的，内力行走的路线不同，技击的内涵也各有专精。 很多没有经过基础锻炼的人，直接入手太极拳锻炼，动作僵硬变形，虽然经过反复的练习，会有所进步，但是可以肯定的说，这种进步的速度是远远慢于练习基础功的。
这是因为术业有专攻，象腰部的锻炼，下腰这个动作就有前后左右四面，以及左侧前后，右侧前后这四个方向，一共八个方向的下腰，还有腰部的公转和自转，这些功夫都是要有专门的锻炼，缺一不可。 而这个在太极拳套路（招式）里是没有的，因为练习太极拳时，是要在细微之处下功夫，他是高一个层次的功夫了，不会再从事基础的练习，但是如果没有打好基础，直接以太极拳套路（招式）来练习，也能起到一定的健身效果，但是效率很低，是事倍而功半。 练习招式要一招招的练习，把一招练习精熟后再练另一式，直至能练习整个套路，这时内力日渐充实，就可以进入下一步专修了，练习推手，散手，对打，这才是传统太极拳的真正功夫，有完整的传承和练习步骤，并不是一个太极拳套路就能代表的。 太极拳的套路（招式）就有点象拳击中的组合拳（直拳，勾拳，摆拳）一样，要是没有前期的跑步，跳绳，举杠铃，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲等基础训练，没有后期的打沙袋，实战对练，你光是练习组合拳（直拳，勾拳，摆拳），那没用，碰到两个小流氓，你就得投降！
所以练习太极拳的朋友，要知道太极拳套路（招式）在太极功夫中的地位和层次，他是中间层次的功夫，起承上启下的的作用，非常重要。但是想要练出功夫，却必须先要打好基础，然后再努力练习好太极拳套路（招式），接下来还得好好学习推手，散手，对打等，这样才是一个完整的功夫，才是一个有阴有阳的真正太极。 如喜欢此文，敬请关注，收藏，点赞，转发！ 武当太乙铁松派14代传人 武当先天太极拳19代传人 凌霄客 |
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