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现代生活中，快节奏的生活，激增的压力，不规律的生活导致女性患乳腺增生的概率越来越高。有很多人都被乳腺增生所困扰着，民以食为天，严把饮食关，女性朋友们都知道乳腺增生不能吃什么食物？吃什么又能有效缓解呢？ 乳腺增生要注意，这6样食物要忌嘴1.高盐食物 患有乳腺增生的人切记：不能吃盐很重的食物，腌制的食物含盐量就非常的高，所以乳腺增生的时候也要尽量的避免吃腌制食品。因为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。 2. 过量吃肉 大量吃肉不仅会摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。 经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的概率相对较小。因此在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃，因为内脏里面含有的激素是最多的。 3.辛辣刺激食物 有乳腺增生的女性朋友千万要记住，辛辣刺激的食物是一定要忌口的，像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是尽量也避免食用，因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调，会加重病情恶化。 4.烟酒 现代生活，随着交际范围的扩大，已经有越来越多的女性朋友也喜欢喝酒，而饮酒会让女性得乳腺疾病，特别是乳腺肿瘤的机率大大增加，所以女性朋友最好不要喝酒，对自己的健康负责。 5.咖啡 顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。 因此特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间尽量要控制咖啡的饮用，尤其是对一些症状比较严重的患者对于咖啡应当尽量少喝或者直接不喝。 6.蜂蜜 很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，因此提醒乳腺增生患者对于这些不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。 那乳腺增生吃什么才好？ 给女性朋友们推荐几种食疗的粥，可以作为乳腺增生的辅助治疗饮品。1.赤豆粥 材料：赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米。 山药洗净、刨皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，加入适量白糖稍炖即成。 2.莲子百合糯米粥 材料：莲子、百合、糯米、白糖。 莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。  3.番茄粥 材料：番茄、西米、白糖。 番茄先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。  4.山楂粥 材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克。 将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。 乳腺增生如何治疗才最安全有效？众所周知，食疗只是一种辅助手段，起效慢，并不能从根本上治愈乳腺增生，因此一旦发现乳腺增生，必须要寻求科学正确的治疗方法。一般常见的乳腺增生治疗方法有西药治疗和中药治疗。因为西药治疗巨大的副作用，所以目前在临床中，一般推荐使用中医疗法。中医疗法具备药性温和、药效平稳、根治率高等一系列优势，备受欢迎。 而中医膏贴外敷是目前治疗乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳腺疾病最简单有效又省钱的方法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。近年来利用中药膏贴来治疗乳腺疾病也越来越得到国家的重视，例如在2009年授予明氏传承百年的名方黄塔明氏乳肖贴，非物质文化遗产的荣誉，并在2016被河南省商务厅又为此方颁发省级《中华老字号》证书。
作为传承了400余年的传统中医世家明氏的独家秘方，其用香油加纯中药材熬制，药物析出稳定、药性温和、药效平稳，对身体没有任何副作用，哺乳期也可以使用。将其直接贴于胸部可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到治疗效果。 此方对患者的治好人群占比在九成以上，因其安全性和实效性都非常好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播其口碑。 生活中注意这3点也能帮助调理乳腺增生1、首先要调整心态，保持良好的心情 心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应当保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。 2.保持和谐的性生活 性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。性爱也会刺激雌激素分泌，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。 3. 保持良好的睡眠 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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