颈椎病自疗法：效果、风险一一点评

颈椎病患者越来越多，但是大多数人都对于颈椎病治疗存在误区，很多人在治疗颈椎病的时候，要么就私下进行按摩，要么就简单进行一些自疗，结果直到出现了严重后果，才知道自己做了错事。专家提醒各位颈椎病患者，一定要注意颈椎的保护，而在进行治疗的时候，挺好遵循医生的指导。

其实，平时关于颈椎病的警告也不少，关于治疗的方法更是数不胜数。但是什么方法才能够让自己有效果呢？什么方法是属于禁忌呢？下面我们一起来看看颈椎病专家对于常见自疗方法的点评。

颈椎病自疗法：效果、风险一一点评

一、颈椎牵引：老年患者慎用

颈椎牵引是颈椎病保守治疗的一种治疗方法，最主要的原理是通过纵向的拉伸去除颈部的负荷，让韧带和损坏的肌肉舒展开。目前除了去医院进行牵引外，还有一些家用的吊杆式牵引器和充气围领，方便在家进行治疗。对于在家自疗的患者来说，风险较大，并且没有专业的指导也容易损伤颈椎，对于老人特别是颈椎损伤较大的患者慎用。

二、颈椎操：只能减轻颈椎劳损

颈椎操，可以说是最为普及的缓解颈部疲劳的方法，但是颈椎病患者是不是真的适合做颈椎操呢?如果是长期伏案工作的人员，仅仅是颈椎的劳损，没有构成颈椎病，做一做颈椎操有利于恢复疲劳、减轻症状、减慢发展成颈椎病的进程。但是如果是脊髓型或交感神经型颈椎病，不但没有好处反而带来危险。如果颈椎不稳定越是做颈椎操劳损越快，每一个运动都会不停刺激和加速颈椎的损害。

三、颈椎按摩：脊髓型颈椎病忌用

对于一些肌肉劳损、肌膜炎的患者可以考虑使用颈椎按摩的方法进行康复，但是对于一些脊髓型的颈椎病患者按摩会有很大的风险，容易造成急性的脊椎损伤，严重的出现瘫痪。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：凳子）