我是您身边的营养师“膳食君”,这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园,更是养生爱好者的加油站~营养膳食大全,绽放你的味蕾,吃出健康来! 人最好的吃法莫过于: 吱溜吱溜地吃粉,一口菜一口饭 粉丝无疑是一道秀色可餐的美食 今天菜肴,小编要献给美食食谱每一位粉丝! 主料:粉丝、猪肉、郫县豆瓣酱 辅料:蒜米、葱花、食用油、食盐 做法: 1、粉丝剪短一点,用温水泡到指甲可以掐断的程度 2、蒜米切碎,葱花切碎 3、猪肉剁成肉末 4、热锅冷油,放入适量的油,放肉末翻炒 5、肉末炒到变色起锅盛出 6、锅里放入适量的油,下蒜米爆出香味 7、加入1勺郫县豆瓣酱翻炒出红油 8、锅里加入适量的水 9、放入炒好的肉末 10、汤汁煮浓一点比较入味 11、加入泡好的粉丝 12、粉丝和肉末汤汁翻炒均匀 13、撒上适量的葱花 14、翻炒均匀后出锅,不要炒太久,粉丝容易碎掉 15、就可以上桌了! 小贴士: 1.粉丝用温水泡到指甲能掐断的程度,如果粉丝比较长就剪短点 2.粉丝在煮的过程中时间不能太久,容易碎 (这里小编建议可以选择绿豆粉丝更有嚼劲) 主料:丝瓜、粉丝 辅料:大蒜、剁椒、蒸鱼豉油、葱 做法: 1、主要食材:丝瓜、绿豆粉丝、大蒜、大葱、剁椒 2、粉丝用温水泡软 3、大蒜和葱分别切末
4、泡好的额粉丝放入深一些的容器中 5、丝瓜去皮切成条 6、切好的丝瓜码在粉丝上 7、热锅凉油,放入葱蒜、剁椒小火煸炒 8、煸炒出香味后,加入蒸鱼豉油 9、小火炒匀关火 10、炒好的蒜汁浇在丝瓜上 11、蒸锅上汽,放入丝瓜大火蒸五六分钟即可 12、上桌 主料:鲍鱼、粉丝 辅料:料酒、生抽、耗油、姜、蒜 做法: 1、粉丝提前用温水泡软,接着摆入盘中 2、用牙刷将鲍鱼两边的沉污刷洗干净,用小刀或勺子柄将鲍鱼肉挖出,去除内脏,冲洗干净,在鲍鱼肉上划一些花刀,鲍鱼壳也同样刷洗干净备用 3、蒜蓉和姜蓉摆入碗中,倒入料酒、生抽、蚝油,调成酱汁;将鲍鱼肉放入鲍鱼壳里,摆上摆入粉丝碗中 4、姜酱汁淋入鲍鱼粉丝碗中,放入蒸锅中,盖上盖子大火蒸10分钟 5、完成了!
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