最详细“长高穴位”大全，没想到按摩有这么神奇

穴位按摩是中国医学史上的重要组成部分之一，它是以中医理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，达到防病治病，提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的目的。

古人讲究天人合一，所以按摩对人体具有很好的保健功效。关于孩子长高，除了日常加强孩子营养、坚持锻炼以外，平时多按摩这几个穴位，对骨骼的生长发育，血液循环都有非常好的效果。

足三里穴

它在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，每天按3~5分钟。中医养生认为，按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

印堂穴

印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉，主要用于清头明目，通鼻开窍。

悬钟穴

悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘，孩子睡前按摩有利于睡眠和植物神经的恢复。

涌泉穴

人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。孩子经常按压可耳聪目明，促进发育，保持精力充沛。

委中穴

委中位于膝腘窝正中、是足太阳之脉的合穴、土穴，该部血管丰富，长按可通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。

解溪穴

足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。孩子常按解溪穴对消化功能和睡眠的改善很有帮助。

侠溪穴

位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。孩子常按摩可以消肿止痛、传导水液、清肝胆热穴、平肝熄风。

承山穴

为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，具有缓解脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛等功效，是腿部转筋的常用效穴。

气海穴

气海穴位于腹部，在肚脐眼下方大约1.5存左右，按摩气海穴能有效的加速身体中经气以及气血方面的运行，孩子也会变得食欲大开，长期坚持有助于孩子生长发育。

百高中心刘主任温馨提示，按摩穴位时搭配按摩精油使用助长效果更佳。日常家长还应做好孩子身高追踪记录，以便可以根据数据发现潜在的生长发育问题。如果发现孩子身高矮于同龄孩子很多，应及时采取措施，以免错过宝贵的长高时机。