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现代生活中老年痴呆症的发病率越来越高。据统计，目前65岁以上老年痴呆症的患者已经超过500万，是继心脑血管疾病后，威胁老年人健康的一大重要病症。老年痴呆症的发生与发展是一个缓慢的过程，早期症状并不明显，常被误认为是一些老年人难免出现的生理现象，直到症状很明显了才会就医，很大程度上延误了治疗时间。
早发现、早治疗、早干预是防治老年痴呆症的重要措施，所以我们一旦发现身边的老人出现记忆力障碍，特别是近期总是忘事情，甚至找不到回家的路、忘记正在做的事情等等，就一定要警惕了。除了早期发现、早期预防外，我们还有哪些方法来防治这种病症呢？ 饮食养生 首先饮食上要多选择一些可益智健脑的食物，比如芝麻、核桃仁、莲子、松子、山楂、陈皮等；或者进食一些药膳原料，比如人参、熟地黄、枸杞子、五味子、灵芝、鹿茸等，这些都可以起到很好的益智健脑，改善记忆力的作用。
另外，中医上常说“肾主骨，生髓，通于脑”，平时可加强牙齿的咀嚼运动，提高口腔的咀嚼能力，是改善大脑供血、促进大脑功能的辅助措施。所以，鼓励老人吃一些粗硬的粗粮还是很有必要的。 穴位养生 从前面我们已经知道，老年痴呆的发生与脑血管疾病、内分泌底下、精神刺激等因素密切相关，穴位疗法主要就是从改善这些方面入手，下面这些穴位可具有不错的保健效果。
1、肾俞穴 肾俞是中医上所说的肾脏之邪气所注入之所，刺激该穴可很好的调整身心状况，促进全身活力，缓解困倦与疲惫感。穴位位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。刺激穴位时可采取点按的方式，将拇指的指腹按在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，持续3-5分钟。也可以采用按揉的方式，将拇指指腹放在肾俞穴的位置，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。 2、巨阙穴
每天经常按揉巨阙穴可使老人情绪安定，特别是在临睡前抽出5分钟时间轻轻的按摩穴位处，对提高睡眠治疗极有帮助。穴位位于上腹部，前正中线脐中上6寸。 3、足三里穴 足三里历来就是一个养生保健的大穴，一些身体疲惫、肠胃消化不好、精神萎靡等症状都可通过该穴得到很好的缓解。对于一些消化功能差，常腹胀、腹泻，以及足部虚冷的老人，这个穴位最为合适。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上。刺激足三里穴可选择与肾俞穴同样的方式。 |
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