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肝脏人体重要的排毒解毒器官，主要通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒，吞噬病菌四种方式为身体解毒排毒。 日常生活中，有很多我们无意间的行为对肝脏的伤害是非常大的。在我们熬夜、吃夜宵、吃三高食物的过程中肝脏的排毒都会受到影响。 久而久之，毒素无法排除，留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。  虽说肝脏不痛不痒，但是当肝脏“藏毒”时，往往会在脸上和手上有所表现。 医生提醒：脸上4种，手上3种表现，是肝藏毒太深，需要立刻排毒！ 肝脏“藏毒”时，脸上会有四种表现： 表现一、粉刺增多 肝脏有一个功能是破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。 而黄体荷尔蒙对分泌皮脂有促进作用。 所以，当肝脏藏毒，功能下降时，皮脂的分泌就会增多，最终导致脸上粉刺增多的结果。  表现二、出现痤疮 肝脏中“藏毒”时，体内的垃圾毒素无法排除，长期在体内积蓄，会造成激素失衡，内分泌失调，皮肤问题也就会出现，如痤疮。 而这种肝脏“藏毒”造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！ 所以，当出现痤疮时，不要只考虑表面问题，也可能是肝脏藏毒的表现。  表现三、脸色发黑、暗沉 健康的人面色应该是红润的，精神也是非常好的，但是一旦肝脏受损，就会出现面色暗沉的情况。 因为肝脏要储存一部分的铁质，当肝脏藏毒时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。  表现四、有黄褐斑 肝主藏血，肝脏会起到清洁，温暖血液的作用。 当肝脏藏毒时，气血得不到温暖，血液中的气也就生发不出来流动能力会受到影响，长此以往就会向下陷，凝结成瘀血。 一旦出现淤血，面色就会暗沉，长期色素沉积，自然会形成黄褐斑。  肝脏“藏毒”时，手上会有3种表现： 表现一、指甲发白 当肝脏藏毒，功能自然会受到影响，会出现肝血不足的情况。 而指甲就无法得到充足的养分，会出现指甲发白的情况，所以，指甲发白时也要注意养肝了。 表现二、指甲上有褐色纹路  健康的指甲是饱满，红润，光滑的，指甲的根部有灰白色的甲半月。 一旦肝脏藏毒，指甲的形状和颜色都会有所变化，如果出现褐色纹路也是肝脏受损的一种表现。 表现三、出现肝掌 肝脏受损时，观察自己的手掌，在小拇指和大拇指根部之间的皮肤会有红色斑点，或者是片状的斑块。 用手指按压以后会变白，松开手以后又恢复颜色，这也是肝脏藏毒的一种典型表现。大家平时一定要多留意。  教你简单几招，帮助肝脏排毒： 第一招：自己动手，做一杯护肝排毒茶 用护肝、排毒的小植物，做杯茶，每天喝，是帮助肝脏排毒最简单有效的方式之一！ 取蒲公英3.3g，桂花0.1g，胎菊花0.3g，金银花0.3g制成蒲桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！ 蒲公英归肝、胃经，具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。金银花能清热解毒，疏热散邪；胎菊花能清肝明目、散风热，对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。 但是蒲公英、菊花、金银花都是寒性之物，所以，再搭配上温和的桂花，可以起到中和寒性之效，并且桂花可温补阳气、排出体内毒素。 四者搭配在一起，不寒不燥，更适合长期饮用，尤其是肝火旺盛、炎症大的人饮用！  第二招：青色食物调肝气 多吃青色的食物。按中医五行理论，青色属木，肝主木，青色的食物可以调畅肝气，起到很好的疏肝解郁作用。 青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用。  第三招：推拿养肝 养肝护肝可以经常按压肝腧穴和太冲穴。 肝腧穴位于第九胸椎棘突下(督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治。  而太冲穴位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现。  第四招：推肝经，促排毒 肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。 在晚上睡觉之前，将双腿打开，从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。 先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。 图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢 |
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