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肝脏不好会导致肝功能受损和肝脏活性下降，容易引发肝炎、肝硬化和肝癌等肝病。一旦患有肝硬化和肝癌，很容易增加家庭和社会负担，降低患者的生活质量。据统计，我国新的肝癌病例数不足以占到全球新肝癌病例数的50 %，这对我们的健康构成了很大威胁。 这些习惯很容易增加肝脏的负担，损害肝脏。有些人希望你能摆脱他们: 经常熬夜:很多人都知道熬夜不好，但偏偏不能改变。你知道，经常熬夜会使你的身体衰退，影响你肝脏的解毒和修复时间。 经常大量饮酒:饮酒是许多人的普遍习惯。尤其是在夏天，很多人喜欢边喝酒边吃烧烤。然而，长期过度喝酒容易降低肝脏排毒的能力，体内毒素增加，诱发肝损伤，并导致肝脏疾病的发生。 经常食用加工食品:目前市场上的一些加工食品中添加了色素、防腐剂等多种添加剂。这些添加剂很容易增加肝脏解毒的负担，损害肝脏。 肝不好，常饮一种水，清肝解毒，疏肝解郁 肝脏不好。一种水经常饮用，即蒲公英甘元茶，由决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子制成，具有保肝疏肝的作用。它能清除肝脏毒素，调节肝经气，舒肝解郁，舒肝解郁，提高肝脏解毒能力，修复受损肝细胞，改善肝炎、酒精性肝炎等肝病，保持肝脏健康。 方法:取决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞子各8克，洗净，放入锅中，加水煮沸50分钟，去渣饮茶，每天1 - 2次。如果你真的不自己动手，或者你不买所有的食物，你也可以选择一个方便的茶包。菜谱是一样的。 这些食物材料与食物和药物同源，具有滋养肝脏的功能，对肝脏的综合作用更强。决明子具有清肝明目、利尿通便的作用，其甲醇提取物具有保肝作用。菊苣具有清肝利胆、修复受损肝细胞的作用，尤其对酒精性肝损伤有明显的保护作用。蒲公英可以通过肝经，减少肝火，清除肝毒，维护肝脏。 白茅根具有清肝解毒、退黄降肝的作用。枸杞具有养肝明目、滋肾润肺、增强肝脏抵抗力的作用。 经常熬夜、喝酒或抽烟的人，肝脏不好的人，经常喝酒，可以改善肝功能和肝病，肝脏会更好。
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