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文章部分资料来源于网络 每个孩子有自己的注意力特点，孩子注意力发展有一定规律的，比如比起年幼的孩子（包括婴儿），大些的孩子注意力集中时间更长些。我们成年人大都不知道，孩子1岁之前，本身就很难控制自己的注意力，注意力很容易被视觉或者听觉上的刺激打扰。到了三四岁，才慢慢学会过滤一些干扰，集中注意力。 学习专注力的培养，可以靠其他方面来培养，比如下琪，弹琴，画画，体育锻炼等。 家长常见的干扰孩子专注力的行为 1. 过度关注 在幼儿养育的过程中，有些家长过于担心孩子的早期发展，很容易过度干预宝宝的行为，而过度打扰，恰恰对幼童的影响最大。 有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。 比如说，孩子在纸上随便画画，你坐在旁边，一边看一边着急，“哎呀，这个太阳画得也太不圆了，都扁了，你要注意圆的长度跟宽度要一样长！” “你这个草地怎么没涂色呢？你注意过草地是什么颜色吗？” 像这样的家长，虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，家长在旁边各种干预，其实是破坏了孩子的注意力。 2、过分重视知识的学习、忽略其他方面 有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。 比如在游乐场里，孩子在滑梯、吊桥之间正玩得不亦乐乎，你一把拖住他：“宝宝，快看，这滑梯上写着英文呢，s、m、i、l、e，你知道什么意思吗？smile，就是微笑的意思，你要记住呦！”或者呢，“宝宝，你要注意看，你看这滑梯上画的花是不是很漂亮？你要学习人家是怎么画的哦！” 其实孩子这个时候正在集中注意力玩，这种玩也是学习，却被家长打断了。你说孩子被这样干扰来干扰去，他真的学得进去吗？最后可能就是他既没玩好也没学好。 3、管教孩子无计划性 有的家长，就是想起一出是一出了。只要他想起了什么，那不管孩子在做什么，都要先做他想出来的事。 比如他忽然想起，孩子今天的水果还没吃呢，那就也不管孩子正在聚精会神地看书呢，削了个苹果就端过去了，“哎，宝宝，来，先吃个苹果，你要注意营养哦。” 4、家长强势，要孩子完全按自己的要求做 如果家长是比较强势的，喜欢指示孩子做这做那，那么孩子就只能整天跟在爸爸妈妈的注意力后面转了。这样很可能落下个注意力一会儿飘到东，一会儿飘到西的坏习惯，没空发展自己的注意力了。 所以在孩子培养注意力的时期，如果时不时去打断他，这样的话，他的相关脑区就一直得不到充分的发展，而且大脑也无法锻炼排除干扰的能力，那就等于浪费了他学习的机会，阻碍他注意力的发展。 家长正确的行为和观念 有助于培养孩子的注意力 要培养孩子的注意力， 第一条，当你看到他在集中注意力做一件事情的时候，不要打搅他。 前面几个反面例子就是说，家长跟孩子互动的时候，不要过度干扰孩子，你要真正去注意孩子的需求。 另外，对于大孩子，家长可以经常对孩子讲讲，做任何一件事都是认真做，专心去做；玩的时候专心玩，学习的时候专心学。 第二、在你需要孩子专注完成一件事情的时候，提供给他们做这件事情的一个合适的环境。 孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激影响，孩子对外源性刺激，比如说环境的刺激，幼儿这方面抑制能力很糟糕。 很多时候，不是你家孩子注意力不好，而可能是你抚养方式本身就在让他不停地分散注意力，你要给孩子创建一个好的微环境，他才能锻炼注意力的各个方面。 想要孩子集中注意力，我们可以用物理的方法，给孩子营造一个没有这么多刺激的微环境。其实也很简单，就是你把他的房间收拾好。比如事先问孩子有没有什么想玩的，那就只留下这个玩具，其他玩具都要么拿出去，要么收拾在橱柜里。 这样他没有那么多新鲜刺激，就自然能集中注意力只玩这个了。如果他房间里到处都是好玩的，到处都是吸引他注意力的东西，那他其实就跟走进了大观园一样，注意力当然就到处漂移了。 同样道理，学习的时候书桌先清理下，书桌上只放正准备学的书本，其他东西全部拿走，包括水杯、不需要用到的文具等等。 第三.给孩子树立一个专注的榜样 这个微环境里有一个最大的变量，对孩子能不能集中注意力是非常有影响的，就是家长能不能给孩子树立一个专注的榜样？ 其实孩子最爱模仿大人了，他的行为模式受你的影响非常大。你就算做到了前面两条，孩子做作业，你也不打搅他，但是你在干吗呢？你坐在他旁边玩手机，一会儿刷刷微信，一会儿看看视频，一会儿玩玩小游戏。孩子是会注意到你的，“妈妈虽然是身体坐下来，但她的心一直没坐下来，那我干嘛要一直坐得住呢？”如果看到你坐立不安，因为孩子会学大人的行为模式。 所以，怎么让孩子变得专注呢？就是你也尽量变成一个专注的人！而不是孩子在专注，你在旁边表演不专注。 提高孩子学习专注力的方法 家长先对照上面所讲的情况，一是检查自己有哪些行为是不利于孩子的专注力的养成，二观察孩子在目前学习当中，能坐稳安心学习的时间有多久，例如孩子能专心做上二十分钟的作业，然后注意力开始涣散，那么就可以试试如下方法 首先让孩子在做作业前，清理书桌上的东西，与学习无关的东西通通拿走。明确讲清你的要求，一定要做到二十五分钟安心做作业，中途不能离座。 作业前该喝水喝水、上厕所全部搞好，中间没有喝水等可以找到离开书桌的借口。 闹钟定好时间，闹钟不响不能离开。 二十五分钟是比二十分钟只多五分钟，孩子完全可以做到。做完二十五分钟的训练，休息下接着再来二十五分钟的学习训练。孩子做到了，多鼓励，让他觉得做到了原来做不到的事情，有成就感。可以用力夸奖，自己孩子别不好意思夸；夸完之后再补上一句：“相信你以后会做得更好” 这样的训练坚持做一段时间后，孩子注意力集中的时间增长了，就要延长到三十分钟，三十五分钟……，一个小时。一步步来，慢慢提高。 除了上面的方法，还可以做一些专门训练，提高视觉分辨能力的训练。 通过提高视觉分辨能力的训练，可以让一些粗心的同学变得更仔细，另外注意力也能得训练。下面是举例，更多教材可以在网上搜寻。 一、译码训练。如：依据所给提示，在下面空格中填上相应的字母： A→5 B→3 C→8 D→6 5 3 8 6 8 3 6 5 6 8 3 5 5 6 8 3 8 5 5 3 6 3 6 5 8 6 5 8 6 5 8
6 6 3 8 5 3 6 8 5 3 6 8 3 5 6 8 5 3 8 8 6 3 5 8 8 6 5 5 8 5 3
8 8 6 3 5 8 6 3 5 8 6 5 3 8 5 6 8 6 5 8 5 8 6 8 5 6 6 3 3 8 5 二、划消训练： 1、用一分钟时间查下面的数字表，找出“5”共有多少个，找到后在上面划“-”。（共150组数字） 32742 60236 83633 25634 33234 46032 52186 39268 40456 20833 84243 43249 30430 35456 63894 38983 46327 78046 50221 32723 30123 25321 2、找出每组中与其他不一样的汉字，用圆圈把它们圈起来，并记录下来。 亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏 弓共( )个 少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少 小共( )个 大太大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太 太共( )个 友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友 支共( )个 3、在下列的数字中，每行中都是有一些两两相邻其和相加等于8的成对数字，找出这些数字，并在每对数字下面画上线。 A 79178756396178831534567898765447657346829266 B 91765434928765431421521621728194645537828679 C 12845678192345671521631746135124765348279564 D 33647382914567349129123198265190886782915546 如果你愿意和我一起交流分享孩子学习的经验，陪伴孩子一起成长，扫下面的二维码。让我们在共同的平台，互相学习，分享交流、共同进步。 做孩子的智慧家长
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