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有句俗语叫做：“人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？”这是很有道理的一句话。同样，人生五脏六腑，哪个部分不会生病呢？ 
五脏六腑都是什么呢？所谓五脏就是心、肝、脾、肺、肾，六腑指的是胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆，今天来说一说这常见的五脏和胃都害怕什么吧！ 
1. 胃怕寒 当今社会，很多人爱吃生冷食物和喝凉水，而且常常挥着不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，有时生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，这些都会造成胃部寒冷，产生恶心，恶阻、疼痛等现象。 
日常生活中，我们要尽量多喝热水，可以用红糖水泡胡椒来去除胃寒，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。 值得注意的是胡椒能升高血压，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。 
2. 心怕堵 心脏是我们身上的造血输血中心，对我们生命运作起着不可或缺的作用。我国的心血管疾病越来越向着年轻化发展，这是由于越来越多的年轻人开始熬夜，吃油腻食物，这些习惯都在蚕食着人的心血管，使冠状动脉发生粥样硬化，这样就特别容易造成血管阻塞，甚至诱发心梗。 
防止堵塞就要疏通血管，平时除了多运动清淡饮食以外还可以喝一些苏子油。 苏子油：苏子油的α—亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，α-亚麻酸在人体内可转变成EPA，EPA是血管清道夫，也是体内三烯前列腺素的前体，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防血小板聚集，减低血粘度，舒张血管，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的作用，从而减少心脑血管疾病的产生。可以用5ml苏子油拌100ml酸奶食用。 
3. 肝怕熬 肝脏是身体重要的排毒器官，同时它也是一个任劳任怨的老黄牛，平时勤勤恳恳，生了病也不吭声就这么熬着，直到倒下就再也站不起来了。平时我们熬夜就是在熬肝，无形之中加大肝脏负担。 
平时我们一定要定期去医院检查，实时关注自己的肝脏健康，平时可以喝一些保肝的茶，蒲公英根发酵制成的蒲公英根红茶就是不错的选择。肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。发酵过的红茶很好的降低了蒲公英的寒性，适宜长期饮用。 
4. 脾怕累 脾是我们重要的淋巴器官，当身体受累的时候，我们的脾脏就会变得虚弱，这时候就会出现脾胃不和的现象，也很容易被湿气侵蚀。 
脾虚气湿的人可以经常熬红豆薏米粥吃来调节脾胃，祛除湿气。 
5. 肺怕烟 肺癌喝吸烟的关系这里已经不需要过多赘述，无论我们是吸一手烟还是二手烟，都会对我们肺造成损伤，在东北农村地带有一种人冬天总是会不停的咳嗽，也是因为，被取暖烟气侵蚀了肺部。 
生活中要适当做有氧运动，少去污染严重的地方。人多而脏乱的地方尽量少去，尽量避免交叉呼吸，同时不要吸烟喝酒，只要是刺激性东西，都能伤害器官，不单单是肺。 6. 肾怕毒 这种毒不是像百草枯一样毒药的毒，而是有些治疗其他病症的药物会损害肾功能，严重的甚至会造成急性肾功能损伤。另外经常憋尿也会产生尿毒，久而久之就会损害肾脏。
保护肾脏最重要的就是多喝水，不憋尿，及时让体内的毒素顺着尿液排出体外，可以有效防止肾损伤，另外，要积极运动，这样可以预防肾结石。
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