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皱纹对女人的杀伤力有多大？看到以下图片你就有数了： 可见，无论是东方美人，还是西方美人，只要皱纹加身，立马显老10岁！ 女人最介意“面子工程”，在护肤保养上不惜一掷千金。当然，一些优质护肤品的确对皮肤有一定作用，但是皮肤分为三层：由外到内分别为表皮层、真皮层、皮下组织，研究证实，再好的护肤品也只能护理到表皮层，很难往里渗透。所以呀，整天用护肤品狂轰滥炸，并不能从根本上解决皱纹问题，用多了反而会产生依赖。想要祛除皱纹，还得“内外兼修”。 一、皱纹，血不荣面所致 中医认为，皮肤全赖气血滋养，《圣济总录》中就有“驻颜当以益气血为先”的观点。如果气血不足，或者气血瘀滞，皮肤滋养不够，就会出现包括皱纹在内的一系列问题。 为什么呢？ 因为“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，可见，人体气血的盛衰都直接表现在脸上，气血充盈，面部肌肤就会润泽柔软；气血虚弱，面部肌肤就会因缺乏营养而萎黄、松弛、起皱。 打个比方，我们把人的头比作气球，给气球吹足气，最初气球由于“气血”（空气和吹气时的少许水分）充盈的缘故，圆鼓鼓的。但是放上三五天后，由于空气和水分的流失，气球上就有了褶子。这个褶子表现在我们脸上，就是皱纹了。所以，我们身边谁的皱纹最多呢？一般是中老年人皱纹最多，因为他们的气血随年龄增长走了下坡。 二、血不荣面，与它们有关 1、心脾两虚，气血不足→皱纹 心行血，心脏通过搏动把血液输送到全身，发挥血液的濡养作用。心虚就等于心的行血功能减弱了，心脏就没有动能把血液输送到颜面。 脾是气血的生化之源，好比专门生产气血的车间，脾虚就等于气血的产量减少了，就没有足够的血液上荣于面。 所以，气血不足与心脾两虚的关系最大，一个没有输送血液的动能，一个影响血液的库存，二者之中任何一个出了问题，都会影响皮肤营养的补给，时间长了，皱纹就出现了。 2、阴虚火旺，灼伤津液→皱纹 阴虚火旺，就会灼伤津液，皮肤干燥缺水，也会产生皱纹。一般出现潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等症状，就说明阴虚比较严重了，此时必须及时补阴。 3、肝失疏泄，气滞血瘀→皱纹 稍微留意就可以发现，那些情绪不稳，动不动就生气发火的女性，也特别容易长皱纹。这些女性大多肝失疏泄，引起气滞血瘀。就是说，气在运行过程中，被挡住了，而“气行则血行”，气行不了，血也行不了。皮肤得不到新鲜血液的濡润，皱纹就产生了。 三、皱纹，还得艾灸调理 通过上文的分析，我们知道，有诸内必形诸外。气血的充沛与调和才是女性的健康之本、美丽之本，皱纹其实就是气血失调以致血不荣面的外在表征。所以，在文章的开头，小编就说了：去除皱纹不能把希望完全寄托在护肤品上！因为护肤品只能给表皮层带来改善，而人体内在的气血亏虚根本没有得到调理。 如何调和气血呢？艾灸当然是最佳方法！ 艾叶“通十二经，走三阴，理气血”，借助艾灸的火力，可以让药性更好地循行经络，达到疏通经络、行气活血、调和五脏的作用。坚持艾灸，内在的脏腑气血就会得到调动，气血充盈通畅，皮肤就能得到足够的营养支持，皱纹等皮肤问题也就不会出现了。 四、三大原因，辨证配穴 针对上文产生皱纹的三大原因，我们逐一配穴解决： 1、心脾两虚，气血不足 关元：男子藏精、女子蓄血之所，艾灸此穴可调气回阳，脾阳足了，脾胃生化气血的功能就增强了，此外艾灸此穴还能固本培元，补益肾精，而“精生血”，也能补充血液。 血海：有助于化生新血。 足三里：属于足阳明胃经，艾灸此穴可以健脾胃，益气血。 三阴交：肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，艾灸此穴可以调动三条经的经气，养肝、健脾、补肾，起到补血、活血的作用。 心脾两虚的朋友，除了有皱纹，还常伴有心悸健忘、失眠多梦、面色萎黄、脘腹胀满等毛病，坚持艾灸，这些症状也会逐一消失。 2、阴虚火旺，灼伤津液 太溪：足少阴肾经的输穴和原穴，输穴是本经经气汇聚之地，原穴也是本经经气的“中转站”，所以太溪穴处肾经的经气最旺。足少阴肾经属水，肾主水，因此太溪穴具有很好的滋阴作用。 照海：八脉交会穴，肾经的水在此处蒸发，艾灸此穴可激发肾脏阳气，促进体内水液的蒸腾气化，向上滋养头面，缓解咽喉干燥、目赤、失眠等上火症状。 涌泉：引火归元，滋阴补肾，清降虚火，特别适合阴虚火旺引起的五心烦热，烦躁不安等。 肾阴是身体阴精之本，就好比身体的水源。肾阴亏虚，身体就会缺水，阳气就会相对亢盛，就会阴虚火旺。这个时候就需要补阴，来制约偏亢的阳气。艾灸以上穴位可以滋补肾阴，肾阴增强了，上可滋补肺阴，中可滋补脾阴，就不会阴虚了。 3、肝失疏泄，气滞血瘀
肝俞：疏肝解郁、泻火去热、补血化瘀。 期门：属于足厥阴肝经，为肝之募穴，是气血运动周期的出入门户。人体气血从首出之处（肺经的云门）到期门，恰为十二经脉的循行一周。期门也是肝脾二经和阴维之会穴，是治血证（如月经不调）之要穴。 太冲：被比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。艾灸太冲穴可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 有些灸友发现，通过这种方法艾灸，在皱纹减轻的同时，乳房胀痛、月经不调、痛经等症状也消失了，因为这些症状也是气滞血瘀的产物。 神阙穴，不能忘！ 此外，针对以上三种情况，还有一穴可以通用，这就是被我们称为“万能穴”的神阙穴！神阙穴内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下，其美容养颜作用自然不可小觑。艾灸神阙穴的目的在于通调五脏气血，皮肤得到润泽，自然就杜绝了皱纹！ 艾灸神阙穴建议采用隔姜灸：将新鲜的姜切成2-4毫米厚的片，姜片中心用针刺一些孔，平放在神阙穴上，姜片上放上小艾柱，每次灸3-5壮。当感到皮肤灼热时候，可以将姜片提起，休息片刻，然后再放下接着灸，以皮肤发红为度。一般睡前施灸，隔日一灸。 五、面部经络疏通，不可或缺
《面部经络口诀》 睛明穴上膀胱经，胆经三焦走侧面； 大肠经脉绕口唇，太阳小肠走耳前； 六腑阳经走到面，肝经重合胃经线； 任督二脉走中间，面部经络九条线。 可见，面部虽小，却有9条经络循行。因此针对个人情况，除了按照上文的方法艾灸，面部经络疏通也很重要。 方法：点燃艾条，在距离面部穴位2-3厘米左右处熏灸，每穴灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。一般来说，鱼尾纹，选太阳、丝竹空；额纹，选阳白、印堂；笑纹，选地仓、下关、颊车。 艾灸面部，可以加速面部血液循环，深层排出面部毒素，在减轻皱纹的同时，还能让皮肤由内而外地紧致、红润、通透、有光泽。 此外，颈部肌肤十分细薄而脆弱，加上颈部皮脂分泌少，难以保持水分，更容易干燥，产生皱纹。针对颈部皱纹，建议艾灸以下穴位： 人迎：促进颈部血液循环，有助颈部皮肤对营养的吸收，使皮肤保持弹性。 扶突：促进颈部血液循环，并畅通淋巴，消除颈部浮肿，保持颈部线纹优美。 天容：促进颈部血液循环，滋养颈部皮肤。 风池：清肝泻胆，清除体内的代谢垃圾，同时增强颈部肌肉的力量，促进颈部和两颊肌肉的收缩，美化面部和颈部的曲线。 天柱：美化下巴到颈部的线条，紧致颈部肌肤。 【结语】 皱纹非一日之功可成，所以我们艾灸也要长期坚持，灸量到位，才能见效。此外，在坚持艾灸的同时，我们还要注意不要熬夜、少做鬼脸等，良好的习惯是祛皱的基础。备注：更多辨证配穴咨询可以关注 “艾灸匠心居”卫星公众号 |
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