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人们常说：“文如其人，字如其人。”这是因为字写得如何往往反映出一个人的学识、性格、气质、风度等。《语文课程标准》提出：第一学段（1——2年级）的学生要能“初步感受汉字的形体美。养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁”。引导学生掌握基本的书写技能，养成良好的写字习惯。正确的书写姿势不仅能减少疲劳、保护视力、保障身心健康，而且能端正学习态度。对于小学低年级身心特征来说，是养成正确写字姿势的黄金时期，人的年龄越小，习惯越容易养成，所以学生入校门就要训练他们养成良好的书写习惯。对学生进行良好写字习惯的培养是非常必要的。为了培养学生正确的写字姿势，我做了一些尝试。 一、提高认识，营造氛围 以往很多教师认为只要学生能把字写好就行，不太注意学生的写字姿势，时间长了就养成了学生不良的写字姿势，殊不知小学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于学生的健康成长。 正确的书写姿势不仅能减少疲劳、保护视力、保障身心健康，而且能端正学习态度。为此我校开展了休息位写字法的研究，本研究的主要内容即学会正确使用休息位写字法，并以此为标准纠正学生不正确的坐姿和不科学的执笔方法，培养学生良好的写字习惯，促进学生整体素质的提高。为了培养学生正确的写字姿势，我做了一些尝试。 一、激发兴趣 ，加强指导 为了使学生们对休息位写字法产生兴趣我从以下几个方面激发学生的学习兴趣。 1利用多媒体课件讲解休息位写字法。休息位执笔法：简单的说，就是处于手休息位状态执笔。用顺口溜来形象的叙述即是：前臂小指贴桌面，手腕背伸很关键。食中用力握拇指，无名悬空小贴线。轻轻松开四手指，拇指梯形食指圆。无名前伸半指甲，三指相叠弧度变。拇尖尺侧压笔杆，前部嵌在v形间。休息位执笔法的关键是执笔时手指的着笔点和靠点。即在拇指指腹尺侧，中指甲跟桡侧，食指指端尺侧。笔杆靠在两横纹之间。手在休息位拇指不与四指相对，不在同一平面运动，虽有一定的用力，但不互相抵抗，处于协调状态。 休息位执笔法的另一关键点就是坐姿。坐姿标准为“四平一直”即耳平、肩平、髋平、脚平、腰直。写字时要做到脚髋肩耳四线平，略翘臀部腰自挺，拔直后背头略低，手休息位挺轻松。运笔时以笔尖支撑，只是屈伸手指，摆动手腕，抬压手腕，用力都很小。如需特殊用力，可以略旋转拇指加大执笔、运笔力度。所以写字时不费力，轻松、不累。而且要求手腕和各个手指在各个方向上能自如运动的距离相等。不仅写字不累而且容易把字写好。 2、在孩子获得了最基本的正确执笔姿势后，为了形成习惯，我采用以下方法激发他们的兴趣。（1）榜样示范法，坚持写10分钟，评选一个学习榜样，大家向他学习，再坚持写10分钟，再评出一个榜样，潜移默化中让学生学会坚持。（2）采用讲故事法的方式向学生讲解手形的靠点、着笔点等，这种学生喜闻乐见的方式得到了他们的欢迎。(3)采用“师生比赛式”以身示范，让学生以自己为榜样，使学生在民主和谐的气氛中巩固学习成果。
另外充分利用好红领巾广播，黑板报，宣传画等宣传阵地营造氛围。建立写字姿势评比台，在墙上贴正确写字姿势的图片和激励学生的标语等。从正反两方面，来大力宣传写字姿势的重要性，加深学生对写字正确姿势的认识，引起他们在思想上的高度重视。 二、激发兴趣 ，乐于参与 “兴趣是最好的老师”。兴趣是保持写字姿势积极性的催化剂。教育心理学认为每当学生对某种学习产生兴趣时，他总是积极主动而且心情愉快地参与到学习中去，不觉得学习是一种负担。为了使学生们对正确的写字姿势产生兴趣我从以下几个方面激发学生的学习兴趣。 （1）给学生们讲古代书法家练字的小故事，如《十八缸水》《欧阳修沙地练字》等，树立养成正确写字习惯的信心。 （2）做写字操。在平时的课堂教学中，我们做到每次写字前先做“写字操”，（闭眼、吸气、头正、肩平、身直、臂开、睁眼、握笔、写字、足安）真正做到“练字先练姿”。 （3）建立评比制度。课上，我注重多对学生书写姿势作评价，用榜样的力量鼓励他们。姿势正确的同学，不但在课堂上会受到老师的表扬，而且在课后还能得到一颗红花章作为奖励。姿势正确，字又写得好的学生，作业可得优秀加漂亮的小奖章，姿势不正确的，字写得再好也只能得优秀。让学生们形成互相监督的习惯。在评比的过程中教师本着多表扬少批评的原则激励学生们形成良好的写字习惯。 （4）拍照鼓励。结合教学给坐姿和握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，让身边榜样的力量来影响学生。 三、注重示范，及时指导 教师是学生学习活动的引导者、组织者，是学生形成良好习惯的示范者。教师的一言一行、一举一动都可以为学生所模仿。低年级学生模仿能力强，对教师又有一种特殊的信任感，其良好习惯的养成，都具有模仿的因素。课堂上教师要演示正确的写字姿势，同时要充分利用好直观的教具，如用实物投影仪、课件等演示正确的执笔方法。抓住笔画书写的重点、难点，反复演示、讲解指导运笔的过程，让学生们观察模仿，掌握正确的书写方法。 另外，由于学生存在着差异，个别辅导时必不可少的，尤其对写字有困难的学生，教师要重点辅导。走到学生中去，发现问题及时指导，多示范。教师的示范无形中对于学生养成良好的书写习惯更是起到了潜移默化的教育作用。正所谓“师者，人之模范也”，教师的示范作用就等于是无声的命令，作用更大，效果也更好，学生们的印象也就越深。 四、持之以恒，强化训练 写字姿势的培养，练习是最重要的方法，练习也是强化写字姿势唯一的途径。对于学生在练习中出现的问题采取反复抓，抓反复，尤其应引导学生亲自体验，自悟问题的缘由，方能收到事半功倍的效果。如：我把工作做到细微处。先让他们执笔写字时靠近笔尖，学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的，为了看到笔尖，身体就得往前倾，头向左偏，时间久了，学生感到很不舒服。告诉学生这样不仅人易疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲。再让学生手指离笔尖稍远些，他们就能感到腰板可以挺直了，胸部就能与桌沿一拳的距离了。 学生练习时也要讲究方法，要循序渐进。写字的时间由短时间保持正确姿势，逐渐过渡的长时间保持正确姿势。要养成学生一个好习惯十分不容易，必须严格要求、严格训练、严格督促。讲“严”字当然不排除习惯培养过程中的“强制”性。但在贯彻时，既反对打骂、训斥之类的做法，也要反对迁就、原谅的做法。练字时，使学生在体验中养成正确的握笔姿势和写字姿势。 五、注重评价，树立榜样 每节课写字训练到一定程度时，就采用评价的形式进行反馈矫正。评价的形式很多，如同桌互评、小组互评、师生共同评价等形式。其中教师的评价要有准确性、导向性和鼓励性，既要充分肯定，又要有明确的改善意见，还要不断提出新目标，使评价真正成为教师指导的延续。在评价过程中，发现书写姿势正确、字迹工整美观的学生，要树立为典型。因为“榜样的力量是无穷的”，而来自学生中的榜样是最有说服力的。不断在学生中树立榜样，是激励的重要手段。长此以往，其他学生就能从中受到潜移默化的影响，鞭策自己更加努力地练字。 同时要及时的把评价结果利用板报，评比台、照片等形式展示出来，进一步激发学生的热情，促使他们养成正确的写字习惯。 五、家校联动，形成习惯 习惯的养成不只需要教师的监督，更需要家长的大力配合。定期开家长会，把养成正确写字姿势的重要性告诉家长，提高家长的认识。向家长们通报孩子们的学习现状，把学生书写姿势存在的问题告诉家长。同时要求家长每天在家里督促子女保持良好的书写姿势。家长、教师应达成共识，持之以恒给予提醒、督促。让家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。这样老师、家长、齐抓共管，效果会更加显著。 习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄。养成良好的写字习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人具有较大的潜在能量。当然，良好的写字习惯的培养，是一个长期而艰苦的过程，也是磨练学生意志、性格、品质的过程。对此，教师一定要从严、从实、从点滴抓起，要抓住小学阶段的最佳时期，使小学生养成良好的写字习惯。 为孩子的将来奠定一个好的基础。
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